As perguntas mais comuns que as mães e pais me fazem sobre o sono seguro dos bebês são estas:
"Até que idade o bebê deve dormir de barriga para cima?"
A Academia Americana de Pediatria recomenda que os bebês durmam de barriga para cima até completarem um ano de idade. Como mãe, eu sei que isso não é fácil! Mas acostume o seu bebê a dormir com as costas para baixo (e nunca de barriga para baixo) desde o momento em que ele nasce. Deixe que ele aprenda a dormir assim. Não o deixe dormir de barriga nem sequer quando ele está no seu colo. E também não deixe que ele durma de lado.
"E se o neném babar enquanto estiver dormindo de barriga para cima? Será que ele não vai engasgar?"
Não. Neurologicamente, os bebês saudáveis não engasgam com a própria saliva, mesmo dormindo de barriga para cima. Eles podem tossir um pouco, mas isso é normal.
"Nós temos um berço com protetores laterais almofadados, cobertores, bichos de pelúcia e outros itens decorativos. Esse berço é seguro?"
Não. Não deve haver nada no berço além do próprio bebê e de um lençol justo, apropriado para o berço. Os "kits de berço" comercializados por muitas lojas de varejo incluem uma série de itens que não são seguros. Nunca coloque cobertores no berço do seu bebê, exceto para enrolá-lo do jeito que eu vou descrever logo adiante. Os protetores laterais, de tipo “para-choque” de berço, não são recomendados porque envolvem risco de sufocamento. Nunca coloque travesseiros, cobertores, bichos de pelúcia, almofadas ou outros objetos no berço do seu bebê.
"Posso ‘enfaixar’ o bebê usando cobertor infantil, do jeito que as enfermeiras o enfaixam no berçário do hospital?"
Sim. De maneira confortável, mas firme e segura. São recomendados os "cobertores vestíveis" ou com fechos de velcro, que envolvem o bebê para mantê-lo aquecido e em segurança. Esses cobertores seguros para envolver o bebê também podem ajudá-lo a dormir durante períodos mais longos à noite, o que significa que você também vai poder dormir mais. Mas atenção: cuidado para não deixar o bebê com calor demais.
"Posso usar posicionadores para dormir?"
Os posicionadores de sono e os apoios que elevam o bebê no berço apresentam riscos bastante relevantes de sufocamento. Eles já chegaram a ser comercializados como dispositivos de prevenção contra a SMSL, mas hoje são mais conhecidos exatamente pelo contrário. Se o seu bebê baba muito ou foi diagnosticado com refluxo gastroesofágico, você pode avaliar a conveniência de elevar um pouco a cabeceira do colchão do berço. Se tiver quaisquer dúvidas, informe-se sempre com um bom pediatra. Mas lembre-se: não deve ser colocado nada no berço além do próprio bebê e de um lençol justo e apropriado para berço.
"Eu gosto de dormir com meu bebê, especialmente quando amamento à noite. Isso não é seguro?"
Colocar o bebê para dormir com você na sua cama aumenta de maneira muito significativa o risco de asfixia. Dormir com o bebê num sofá, num colchão d’água ou numa cama com edredom é mais perigoso ainda. Infelizmente, muitos bebês morrem porque ficam presos entre um dos pais e alguma almofada ou travesseiro ou com o rosto “enterrado” na cama. Eu mesma amamento e sei o quanto é difícil não dormir junto com o bebê durante a amamentação. A amamentação em si reduz o risco de SMSL e traz muitos outros benefícios para a mãe e para o bebê: então, por favor, não deixe que o medo da asfixia desestimule você de amamentar. Berços próximos da cabeceira da sua cama podem facilitar as coisas, mas certifique-se sempre de que o berço do seu bebê seja realmente seguro contra a SMSL. Muitas caminhas do tipo "moisés", assim como cobertores e roupa de cama macia, não são seguras.
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