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‘Contemplação’: como esta forma de oração me levou a um tipo diferente de paz

Adam Hester | Getty Images
Caucasian woman overlooking landscape
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Quando eu comecei a praticar a oração contemplativa para lidar com minha depressão pós-parto, eu percebi que não precisava de uma disciplina que me ajudasse a evitar o sofrimento no mundo

Após o nascimento do meu terceiro filho eu lutava, como muitas mulheres, contra a depressão pós-parto e a ansiedade. O sofrimento mental, que me seguia até as tarefas diárias da minha vida, me obrigou a procurar ajuda e olhar para os hábitos da minha mente.

Em conversas com conselheiros e amigos, muitos me indicavam o mindfulness . A prática do mindfulness tem-se tornado cada vez mais popular nos dias de hoje.

Não é de admirar que os recursos do mindfulness sejam tão solicitados: somos inundados de tragédias 24 horas por dia e não conseguimos processar tudo. Cada vez mais deixamos de viver em nossos próprios corpos e vivemos em nossos guetos.

Quando comecei a praticar mindfulness – sentada silenciosamente com os olhos fechados, deixando meus pensamentos irem embora – eu estava à procura de paz e calma. Mas logo percebi que não era o suficiente para mim. Eu queria uma prática espiritual que estivesse enraizada na fé cristã. Comecei a ler alguns escritores católicos, como Henri Nouwen, Richard Rohr, Thomas Merton e santos que viveram vidas contemplativas de oração.

Mas isso era um caminho para mim? Afinal, eu era uma mãe e não uma freira. Eu poderia praticar a oração contemplativa?

O que exatamente é a “oração contemplativa”?

Beautiful young woman enjoying the rain in a garden decorated with eyes closed sits wooden table
Comaniciu Dan/ Shutterstock.com

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