Simplesmente experimente. E não enrole: comece hoje! Aqui vão algumas dicas bem simples.
Se você está viciado em TV, comece aos poucos: desligue-a apenas 1 hora por noite. Só 1 hora.
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#DesligueaTV1HoraPorNoite
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Vá trocando a TV por uma vida real.
Dicas?
- Dedique essa hora a conversar com a sua família sobre as coisas boas e bonitas que aconteceram no dia de hoje.
- Voltem a olhar juntos os seus antigos álbuns de fotos de família.
- Conte a eles (ou pergunte a eles) sobre a história dos seus avós.
- Preparem juntos um jantar diferente.
- Saiam para visitar um amigo.
- Rezem o terço.
- Comecem juntos a ler um novo livro.
- Ordenem juntos aquelas gavetas repletas de papelada bagunçada.
- Planejem como organizar neste ano um extraordinário Natal em família.
- Ouçam música juntos. E cantem!
- Namorem!
- Convidem amigos para bater um papo descontraído em sua casa, sobre coisas boas, belas e edificantes – e decididos a não cair naquela armadilha dos assuntos negativos e pessimistas.
- Joguem um divertido jogo de tabuleiro.
- Inventem algo. Libertem-se da escravidão da TV.
Só 1 hora por noite. Apenas 1 hora por noite.
E, quando resolver ligar a TV de novo, fique atento às principais armadilhas:
