Você já sabe que é bem comum fazer resoluções de ano novo e esquecê-las já em janeiro…
Aqui vão 12 sugestões realistas que podem ser mantidas ao longo de todo o ano e que vão fazer você se sentir feliz ao longo de todo o processo!
O propósito número 1:
Bem simples: fazer propósitos realistas! Chega daqueles propósitos radicais e genéricos que ninguém cumpre. Dê um passo de cada vez.
Os outros 11:
Dito isto, aqui vão as outras 11 sugestões, sem ordem de importância:
2 – Todas as noites, vou refletir sobre as coisas boas e as coisas ruins do dia que vivi, para não deixar que a vida me escape das mãos sem que eu saiba por que e para que estou vivendo. 3 – Vou entrar em contato com uma pessoa de quem estou afastado por causa de um desentendimento, para fazer as pazes. Prazo máximo para cumprir esta meta: 7 dias (agendar agora mesmo em qual dia exato vou fazer isso). 4 – Vou dedicar pelo menos 1 hora por semana para desfrutar do contato direto com a natureza, relaxando a mente e o corpo (definir agora mesmo e já marcar na agenda qual dia e horário vai ficar reservado para isso, toda semana). 5 – Vou dedicar mais tempo a determinada pessoa da família que estou negligenciando (definir exatamente quanto tempo diário ou semanal vou dedicar a ela). 6 – Vou fazer trabalho voluntário durante pelo menos 1 mês (definir qual trabalho, onde, a partir de que dia e até que dia). 7 – Vou “blindar” os dias de festa para dedicá-los à família e a Deus: proibido trabalhar, proibido ficar vendo TV, proibido ficar na internet. 8 – Vou praticar todos os dias o seguinte hábito: cada vez que eu me flagrar querendo me queixar de alguma coisa, vou engolir a queixa e pensar em uma solução prática para melhorar esse aspecto o quanto antes, inclusive pedindo dicas e sugestões da família (para incentivar assim a iniciativa no lugar do resmungamento). 9 – Vou dedicar um tempo diário de no mínimo 15 minutos consecutivos à leitura, sem distrações com outras coisas (definir em que horário do dia vou dedicar esses 15 minutos). 10 – Não vou me deitar nem sequer uma noite neste ano sem antes ter feito as pazes em casa caso tenha discutido ou esteja de mau humor com alguém da família. 11 – Vou cuidar da ordem material adotando o seguinte hábito: um lugar para cada coisa e cada coisa em seu lugar.
Pode ser muito útil:
O site “Minhas Metas de Vida” é uma espécie de “mini-preparação” para quem quer finalmente começar a tirar as suas metas e sonhos do papel e transformá-los em realidade. Trata-se de uma “microssérie” em 3 “microepisódios”: são 3 vídeos, sendo o primeiro de 3 minutos, o segundo de 8 minutos e o último de 5 minutos, apresentando uma comunidade online de “navegantes com rumo na vida“, ou seja, de pessoas que querem passar a “assumir a cabine de comando do próprio barco” em vez de ficarem “sendo levadas pelas ondas do dia-a-dia“. Os vídeos (principalmente o segundo) explicam os principais conceitos ligados a propósito na vida, além de apresentarem um site dedicado a essa comunidade online, com ferramentas para autoavaliação, autoconhecimento e autodesenvolvimento mediante a criação e realização de metas pontuais e metas habituais.
Para acessar: www.minhasmetasdevida.com.br