Um estudo recente estimou que damos em média 2.617 toques por dia em nossos smartphones
Quaresma 2026
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As telas se tornaram tão constantes em nossa vida que temos dificuldade em mensurar sozinhos quanto tempo gastamos com celulares, computadores, tablets e televisores. Um estudo recente da plataforma Dscout estimou que damos em média 2.617 toques por dia em nossos smartphones. Já um estudo britânico constatou que adultos passam cerca de 8 horas e 41 minutos por dia diante de algum tipo de tela. Não parece um hábito saudável…
De fato, essa dependência está relacionada com o aumento dos níveis de estresse e ansiedade e a perda da capacidade de memória e concentração. Para ter uma relação mais libertadora, consciente e inteligente com nossos dispositivos eletrônicos, precisamos nos esforçar um pouco, determinando alguns propósitos e colocando os meios necessários para cumpri-los. Não se trata de cortar de vez – uma abstinência completa e repentina poderia ser até contraproducente, como ocorre com dietas alimentícias. Se você quer investir em um detox digital, confira estas cinco dicas:
Publicado por Sempre Família
