Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Segunda-feira 23 Novembro |
Santo Anfilóquio
home iconEstilo de vida
line break icon

10 dicas de uma freira para você usar as redes sociais de forma mais saudável

WOMAN,SOCIAL MEDIA,PHONE

CC0

Theresa Noble - publicado em 04/07/18

Não é a tecnologia que determina se a comunicação é autêntica, mas sim o coração humano

Talvez com exceção dos eremitas, quase todo mundo hoje em dia tem um perfil nas redes sociais. Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat, LinkedIn e outras mídias sociais são maneiras maravilhosas para nós nos conectarmos com amigos e familiares, fazermos novos amigos e aprendermos uns com os outros. Também são ótimas ferramentas para divulgarmos o Evangelho além-fronteiras.

Mas as mídias sociais nem sempre têm um reflexo positivo em nossas vidas. Se permitirmos que elas nos controlem, isso poderá nos impactar espiritualmente e emocionalmente. Por este motivo, é muito importante protegermos os nossos corações e participarmos de forma cuidadosa dessas redes.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a aproveitar as mídias sociais e também para que você encontre mais equilíbrio e paz em sua vida online:

  1. Não siga pessoas raivosas. Não encha sua cabeça com postagens e comentários de pessoas que atacam outras, que sejam pessimistas, provocadoras e que gostam de espalhar raiva – ou cujas opiniões não tenham compaixão. Você não precisa de pessoas assim em sua vida online (nem na vida real);
  2. Escolha pessoas inspiradoras e santas para seguir. Siga pessoas cujos posts revelam os frutos do Espírito Santo: caridade, alegria, paz, paciência, bondade, generosidade, gentileza, fidelidade, modéstia, autocontrole e castidade. Esforce-se também para pedir inspiração e orientação ao Espírito Santo quando você for postar alguma coisa;
  3. Desconecte-se quando necessário. Quando você sentir que sua frequência cardíaca está aumentando, faça logoff. E considere deixar de seguir as pessoas, cujos posts fazem com que você sinta desolação, raiva, desesperança ou ansiedade;
  4. Pense antes de responder a alguém que está te irritando. Se você sentir que tem que responder imediatamente, levante-se e ande, inspire e expire lentamente 10 vezes e peça ao Espírito Santo para inspirar a sua resposta;
  5. Não se surpreenda: todos nós estragamos tudo. Quando você responder a alguém com raiva desnecessária, peça desculpas, confesse-se e faça o que for necessário para corrigir o problema. Mas não fique pensando continuamente nisso e martelando a situação na sua cabeça. Isso é inútil. Tire alguns dias de folga das mídias sociais e, quando voltar, evite pessoas e sites que sejam uma tentação ao pecado;
  6. Dê um tempo. Agende intervalos prolongados de tempo sem as redes sociais. Não apenas alguns dias ou um fim de semana, mas fique fora delas por mais de uma semana uma e, pelo menos, uma vez por ano. Além disso, considere fazer mini-pausas durante o dia. Você verá que isso ajuda a trazer paz e criatividade e melhora os relacionamentos da vida real;
  7. Não tente imaginar histórias e situações. É impossível adivinhar as intenções de outras pessoas na vida real. Imagine então no ambiente online! Não tente adivinhar o contexto em que alguém disse algo. Na maioria das vezes, não temos ideia do motivo pelo qual alguém está fazendo coisas inapropriadas na internet. Às vezes, é melhor ignorar, bloquear a pessoa ou se silenciar (sem tentar adivinhar o que está acontecendo);
  8. Controle o tempo que você passa na internet. Mais e mais estudos apontam para o perigo do vício em redes sociais. Por esse motivo, não podemos confiar em nossa autodisciplina para nos ajudar a desconectar. Existem aplicativos que monitoram o tempo gasto na internet e impedem que façamos login antes do tempo que programamos. Se você perceber um comportamento viciante no seu uso de mídia social, esses aplicativos são bons investimentos;
  9. Confie no seu instinto. Se você receber uma mensagem estranha, um pedido de amizade ou um comentário esquisito de alguém, confie no seu primeiro instinto. Quando você tiver a sensação de que não deve responder, não responda. Você não tem obrigação de interagir com todas as pessoas que desejam interagir com você. O silêncio é seu melhor amigo online. Faça uma oração pela pessoa e siga em frente;
  10. Coloque a santidade em primeiro lugar. Peça a Deus para ajudá-lo a usar as mídias sociais de uma maneira que o ajudará a se tornar mais santo. Antes de postar, pergunte a si mesmo: “É isso que Deus quer que eu seja? É assim que Deus quer que eu aja?”. Se a resposta que lhe vier à mente for “não”, exclua seu post e continue o seu dia.

O Papa Francisco certa vez escreveu: “As redes sociais [podem] ser formas totalmente humanas de comunicação. Não é a tecnologia que determina se a comunicação é ou não autêntica, mas sim o coração humano e a nossa capacidade de usar sabiamente os meios à nossa disposição”.

Vamos orar uns pelos outros e incentivar o uso inteligente e saudável das mídias sociais com nosso próprio bom exemplo.


155142457

Leia também:
Você está conectado(a) ou preso(a) à internet?

Tags:
ComunicaçãoInternettecnologia
Apoiar a Aleteia

Se você está lendo este artigo, é exatamente graças a sua generosidade e a de muitas outras pessoas como você, que tornam possível o projeto de evangelização da Aleteia. Aqui estão alguns números:

  • 20 milhões de usuários no mundo leem a Aleteia.org todos os meses.
  • A Aleteia é publicada em 8 idiomas: Português, Francês, Inglês, Árabe, Italiano, Espanhol, Polonês e Esloveno.
  • Todo mês, nossos leitores acessam mais de 50 milhões de páginas na Aleteia.
  • 4 milhões de pessoas seguem a Aleteia nas redes sociais.
  • A cada mês, nós publicamos 2.450 artigos e cerca de 40 vídeos.
  • Todo esse trabalho é realizado por 60 pessoas que trabalham em tempo integral, além de aproximadamente 400 outros colaboradores (articulistas, jornalistas, tradutores, fotógrafos…).

Como você pode imaginar, por trás desses números há um grande esforço. Precisamos do seu apoio para que possamos continuar oferecendo este serviço de evangelização a todos, independentemente de onde eles moram ou do quanto possam pagar.

Apoie Aleteia a partir de apenas $ 1 - leva apenas um minuto. Obrigado!

Oração do dia
Festividade do dia





Top 10
FATHER PIO
Maria Paola Daud
Quando Jesus conversou sobre o fim do mundo c...
ŚWIĘTA TERESA WIELKA
Philip Kosloski
Oração de Santa Teresa de Ávila para acalmar ...
IOTA
Lucía Chamat
Imagem da Virgem resiste a furacão que devast...
EL TOCUY
Aleteia Brasil
Pe. Gabriel Vila Verde: há muita diferença en...
Philip Kosloski
3 poderosos sacramentais para ter na sua casa
Aleteia Brasil
Atenção: versão falsa e satânica da Medalha M...
POPE AUDIENCE
Reportagem local
A oração de cura que pode ser dita várias vez...
Ver mais
Boletim
Receba Aleteia todo dia