Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Quinta-feira 28 Outubro |
Santos Apóstolos Simão e Judas Tadeu 
Aleteia logo
home iconEstilo de vida
line break icon

Seu trabalho está desgastando você? Um guia da Síndrome de Burnout no local de trabalho

Por FGC

Daniel R. Esparza - publicado em 01/08/18

O estresse no local de trabalho e a síndrome de burnout, embora não sejam a mesma coisa, possuem muitas das mesmas causas

Vejamos algumas das causas que podem levar à Síndrome de Burnout (esgotamento no trabalho), especialmente quando estão presentes continuamente durante longos períodos de tempo:

Posições de trabalho relacionadas ao lidar com o público ou com clientes

As pessoas que têm cargos onde elas têm contato constante com clientes estão, consequentemente, expostas a um grande número de queixas, demandas e solicitações. Isso pode criar altos níveis de estresse para esses trabalhadores e, no longo prazo, pode acabar afetando seu comportamento. Na maioria dos casos, os clientes que estão insatisfeitos ou descontentes com o serviço ou o produto que receberam não são devidamente agradáveis, e isso pode acabar afetando o comportamento do trabalhador.

Assédio no local de trabalho

Ser assediado por colegas de trabalho ou superiores no local de trabalho também pode favorecer a aparência dessa síndrome. O assédio no local de trabalho, ou o maltrato, consiste, principalmente, em abuso psicológico da vítima para destruir sua autoestima, muitas vezes com o objetivo de fazer a vítima sair do trabalho por sua própria vontade.

Um alto nível de responsabilidade

Alguns cargos exigem um alto nível de atenção e concentração na tarefa em questão. O menor erro pode ter consequências desastrosas. Um exemplo é o trabalho do pessoal da área médica (médicos, enfermeiros, técnicos médicos etc.), que muitas vezes têm a vida do paciente em suas mãos. Profissionais de profissões como essas são submetidos a altos níveis de estresse e, consequentemente, são mais suscetíveis a sofrer da Síndrome de Burnout.

Dias ou turnos de trabalho prolongados

Outra das causas de burnout é um período de trabalho excessivamente longo e contínuo. Empregos em que os funcionários devem permanecer em seu posto por 10, 12 ou mesmo 16 horas podem aumentar drasticamente a possibilidade de sofrer dessa síndrome.

Trabalhos muito monótonos

Pode parecer paradoxal, mas as posições de trabalho chatas, repetitivas ou desmotivantes também podem causar Síndrome de Burnout. Quando os trabalhadores não acham nada motivador sobre o que fazem, causa frustração e estresse. Ninguém gosta de gastar centenas de horas por mês realizando uma atividade que não as motiva e com a qual não se sentem confortáveis.

O estresse no local de trabalho e a Síndrome de Burnout possuem muitas das mesmas causas. Os fatores aqui apresentados podem ser úteis para identificar as causas do estresse no local de trabalho, possibilitando a intervenção preventiva antes que o estresse se torne uma Síndrome de Burnout.




Leia também:
Entenda a síndrome de burnout, um dos mais altos níveis de estresse

Tags:
DepressãoEstresseTrabalho
Apoiar a Aleteia

Se você está lendo este artigo, é exatamente graças a sua generosidade e a de muitas outras pessoas como você, que tornam possível o projeto de evangelização da Aleteia. Aqui estão alguns números:

  • 20 milhões de usuários no mundo leem a Aleteia.org todos os meses.
  • Aleteia é publicada diariamente em sete idiomas: inglês, francês,  italiano, espanhol, português, polonês e esloveno
  • Todo mês, nossos leitores acessam mais de 50 milhões de páginas na Aleteia.
  • 4 milhões de pessoas seguem a Aleteia nas redes sociais.
  • A cada mês, nós publicamos 2.450 artigos e cerca de 40 vídeos.
  • Todo esse trabalho é realizado por 60 pessoas que trabalham em tempo integral, além de aproximadamente 400 outros colaboradores (articulistas, jornalistas, tradutores, fotógrafos…).

Como você pode imaginar, por trás desses números há um grande esforço. Precisamos do seu apoio para que possamos continuar oferecendo este serviço de evangelização a todos, independentemente de onde eles moram ou do quanto possam pagar.

Apoie Aleteia a partir de apenas $ 1 - leva apenas um minuto. Obrigado!

Oração do dia
Festividade do dia





Top 10
1
SANDRA SABATTINI
Francisco Vêneto
Primeira noiva em processo de canonização na história foi beatifi...
2
EUCHARIST
Reportagem local
O que fazer se a hóstia cair no chão durante a Missa?
3
Papa Francisco
Francisco Vêneto
Papa Francisco: “Tenho medo dos diabos educados”
4
Pe. Jonas Magno de Oliveira e sua mãe
Francisco Vêneto
Mãe de padre brasileiro se torna freira na mesma família religios...
5
Transplante de rins
Francisco Vêneto
Transplante de rim de porco em humanos: a Igreja tem alguma objeç...
6
As irmãs biológicas que se tornaram freiras no instituto Iesu Communio
Francisco Vêneto
As cinco irmãs biológicas que se tornaram freiras em apenas 2 ano...
7
BENEDICT XVI
Marzena Wilkanowicz-Devoud
A arte de morrer bem, segundo Bento XVI
Ver mais
Boletim
Receba Aleteia todo dia