Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Sábado 23 Outubro |
São João de Siracusa
Aleteia logo
home iconEstilo de vida
line break icon

Como a ciência está descobrindo o que a religião conhece através do perdão

HUG

Stuart Jenner - Shutterstock

Javier Fiz Pérez - publicado em 08/08/18

Os pesquisadores estão aprendendo que o processo de perdoar alguém melhora a nossa saúde

Os benefícios do perdão, agora validados pelo mundo científico, incluem a redução de dor crônica, doenças cardiovasculares, comportamento violento, depressão, ansiedade. As pessoas que não perdoam sofrem níveis elevados de pressão arterial e, muitas vezes, problemas cardíacos, bem como outros problemas de saúde.

O perdão é um processo (ou o resultado de um processo) que envolve uma mudança em suas emoções e atitudes em relação a um agressor. Isso nos leva a não mais querer atacar ou distanciar-nos do ofensor, apesar de suas ações, e isso nos obriga a deixar de lado as emoções negativas.

O perdão não deve ser confundido com a desculpa, a tolerância, a absolvição ou o esquecimento:

  • Desculpar significa tomar a decisão de não responsabilizar uma pessoa ou um grupo por sua ação.
  • Tolerar significa que não vemos a ação como negativa ou inapropriada, e que não consideramos necessário perdoar o autor da ação.
  • Absolver significa declarar que a pessoa não tem culpa pelos crimes cometidos, e isso só pode ser feito por um representante judicial.
  • Esquecer significa eliminar a ofensa de nossos pensamentos.

Perdoar traz grandes benefícios para as vítimas de uma ofensa:

  • Uma melhora na saúde física e mental.
  • Uma restauração do senso de empoderamento pessoal.
  • Uma clara e saudável possibilidade de reconciliação entre o agressor e a vítima.
  • Uma mudança positiva na estrutura afetiva.

Quatro aspectos fundamentais para melhorar a sua vontade de perdoar e aprender a curar as feridas do passado:

  • O perdão é para aquele que o dá, não para aquele que o recebe.
  • Perdoe, porque em outras circunstâncias o autor pode usar isso a nosso favor.
  • O perdão leva tempo. O perdão não faz a dor desaparecer imediatamente.
  • O perdão não é um presente para o culpado, mas algo que fazemos dentro do nosso próprio coração. Não significa necessariamente reconciliação. O perdão é uma decisão, independentemente da pessoa que está sendo perdoada; isso significa que estamos deixando a dor ir.

Ser capaz de perdoar é um presente para nós mesmos. Não só beneficia a pessoa perdoada, mas também quem perdoa.

Quando não perdoamos, nós (a vítima) permanecemos acorrentados à pessoa que nos machucou, e enquanto não aceitarmos esse perdão, não poderemos sair do poder que o agressor ainda tem sobre nós.

Quando não somos capazes de perdoar, causamos um fluxo de emoções negativas que nos impedem de empreender planos mais positivos e construtivos.

O perdão é uma decisão para deixar a dor ir. Isso não significa deixar a pessoa continuar nos machucando. Para que a reconciliação aconteça, o agressor precisaria pedir perdão e prometer firmemente nunca mais machucar a vítima. O perdão, ao contrário, não exige o arrependimento da pessoa culpada.

Podemos perdoar os mortos, mas não podemos nos reconciliar com eles. Podemos perdoar alguém que nos machucou, mas não precisamos deixá-los em nossa vida para fazer isso novamente. Naturalmente, perdoar nossos agressores enquanto eles ainda estão vivos é um sinal de grande maturidade humana e é sempre um presente que damos aos outros e a nós mesmos. Não vamos esquecer que todos têm direito a uma segunda chance.

Tags:
PerdãoRelacionamentoSaúdeValores
Apoiar a Aleteia

Se você está lendo este artigo, é exatamente graças a sua generosidade e a de muitas outras pessoas como você, que tornam possível o projeto de evangelização da Aleteia. Aqui estão alguns números:

  • 20 milhões de usuários no mundo leem a Aleteia.org todos os meses.
  • Aleteia é publicada diariamente em sete idiomas: inglês, francês,  italiano, espanhol, português, polonês e esloveno
  • Todo mês, nossos leitores acessam mais de 50 milhões de páginas na Aleteia.
  • 4 milhões de pessoas seguem a Aleteia nas redes sociais.
  • A cada mês, nós publicamos 2.450 artigos e cerca de 40 vídeos.
  • Todo esse trabalho é realizado por 60 pessoas que trabalham em tempo integral, além de aproximadamente 400 outros colaboradores (articulistas, jornalistas, tradutores, fotógrafos…).

Como você pode imaginar, por trás desses números há um grande esforço. Precisamos do seu apoio para que possamos continuar oferecendo este serviço de evangelização a todos, independentemente de onde eles moram ou do quanto possam pagar.

Apoie Aleteia a partir de apenas $ 1 - leva apenas um minuto. Obrigado!

Oração do dia
Festividade do dia





Top 10
1
VENEZUELA
Ramón Antonio Pérez
Quando a vida surge do abuso atroz a uma jovem deficiente
2
Casal brasileiro com 8 filhos espera gêmeos
Francisco Vêneto
Jovem casal brasileiro com 8 filhos espera gêmeos: “cada um vale ...
3
Reportagem local
A bela lição que este menino deu a todos ao se aproximar do Papa
4
Carlo Acutis
Gelsomino Del Guercio
“Ele fechou os olhos sorrindo”: foi assim que Carlo Acutis morreu
5
São José
Francisco Vêneto
Padre irmão de piloto de avião partido em dois: “São José tem mui...
6
Papa Emérito Bento XVI
Francisco Vêneto
Bento XVI: “Espero me unir logo” aos amigos que já estão na etern...
7
JESUS
O São Paulo
Que os mortos enterrem seus mortos: o que Jesus quis dizer com is...
Ver mais
Boletim
Receba Aleteia todo dia