Quantas de nossas emoções devemos mostrar aos nossos filhos? Devemos permitir que eles nos vejam chorar ou deveríamos nos trancar em um quarto quando o choro vier e inventar uma história sobre o que está acontecendo?
Os psicólogos alertam sobre o perigo da falta de aprendizagem emocional que estão atravessando as crianças e adolescentes que não veem seus pais chorarem. Mas qual o papel das emoções em nossas vidas e o que podemos ensinar aos nossos filhos quando eles nos veem chorando?
Abaixo, algumas reflexões sobre o tema.
- Chorar é algo natural e humano
O choro é um processo natural. Os filhos precisam saber que mamãe e papai estão geralmente sorrindo e felizes, mas que também podem ficar tristes, ansiosos e frustrados. Quando nossos filhos nos veem chorando, eles aprendem que também podem sentir essas emoções e saberão que podem chorar se for necessário. Eles também não terão motivo para sentir vergonha ou pedir desculpas por chorar.
2. Chorar não significa sofrimento por tempo indeterminado
Existem vários motivos para o choro, como o cansaço, a alegria, a dor e o prazer. Se nosso pranto é de dor, podemos dizer aos nossos filhos que, embora estejamos tristes no momento, ficaremos alegres rapidamente. O choro não é um estado permanente.
3. Choro não é fraqueza
De certa forma, fomos ensinados a bloquear as emoções, e, muitas vezes, não nos permitimos chorar. Parece que, se choramos, somos fracos e nos sentimos inseguros sobre o que os outros vão pensar de nós.
Ser forte não tem nada a ver com ser rígido, mas com ser flexível e vulnerável. Podemos ensinar aos nossos filhos que uma pessoa forte de verdade pede ajuda quando precisa, chora quando está triste e ri quando está feliz.
4. Os sentimentos nunca são ruins
Os sentimentos não são bons ou maus. Mas as nossas atitudes podem ser boas ou más. Podemos ensinar aos nossos filhos que eles podem sim ficar tristes quando não são convidados para uma festinha de aniversário de um amigo. Mas isso não lhes dá o direito de brigar com esse amigo na escola no dia seguinte.
5. Agir corretamente pode incomodar
Fazer o certo pode ser incômodo – e isso é normal. As crianças podem aprender a questionar um amigo quando ele as convida a fazer uma atividade perigosa, embora isso possa provocar uma rejeição no grupo. Sem sempre seguir o que sentimos será o mais conveniente.
6. Podemos adotar medidas para curar o sofrimento
Há lagrimas que vêm das duras realidades da vida: seres queridos diagnosticados com graves doenças, a morte de membros da família etc.
Para curar a dor, é preciso pedir ajuda. Um profissional, um familiar ou um amigo poderá guiar as crianças no desenvolvimento de suas capacidades emocionais. Ao viverem estas emoções difíceis, os filhos saberão que os pais estarão prontos para amá-los e consolá-los.
7. Sempre temos uma oportunidade para amar
Nossos filhos precisam saber que há muito amor por trás das frustrações, que o diálogo saudável e a reparação curadora vêm com uma comunicação reflexiva e muitos abraços.
8. Evoluir com as dificuldades
Geralmente, as lágrimas são fatores que desencadeiam atitudes (como dizer não e fazer mudanças na vida pessoal e profissional, por exemplo). Portanto, vamos ensinar aos nossos filhos que eles vão se levantar depois da queda (e das lágrimas).
9. Buscar respostas através das lágrimas
As lágrimas têm valor porque elas nos mostram a nossa própria verdade. Jesus chorou por um amigo diante das pessoas. Então, ensine aos seus filhos que eles podem chorar, embora muitos lhes digam o contrário. Quando choramos, nós nos conectamos com o nosso interior e não precisamos buscar fora de nós algo que nos prove que estamos vivos.
10. Prevenção a doenças no tempo certo
Já está provado que o choro é saudável e necessário. Ele é como uma válvula de escape do estresse e pode evitar problemas de saúde futuros. Na medida em que os adultos se reconectam com suas emoções, as crianças também o farão naturalmente. Mas se não choramos, é provável que elas também não chorem (e sofram as consequências).