O poder da música era conhecido antes mesmo de a Ciência confirmar o que todos nós já sabíamos: a música nos cura. E numa época em que mais e mais pessoas sofrem com os efeitos do estresse, as propriedades curativas da música são mais necessárias do que nunca.
O estresse crônico causa irregularidades no sistema de resposta do corpo, o que também pode contribuir para transtornos de ansiedade, depressão, úlceras estomacais e pressão alta. Mas ouvir música pode ajudar a reverter esses efeitos.
Um estudo realizado na Universidade de Juntendo, no Japão, identificou os efeitos de três tipos de música (clássica, curativa e música pop japonesa) em participantes de diversas faixas etárias. A pesquisa descobriu que ouvir música, especialmente a dos gêneros clássico e curativo, teve três efeitos positivos no corpo:
- Melhorou a frequência cardíaca;
- Aumentou o volume do fluxo sanguíneo (indicando uma resposta relaxante);
- Aumentou a temperatura da superfície do corpo (indicando uma resposta relaxante).
Durante o estudo, enquanto a música estava tocando, os participantes ficaram significativamente mais relaxados do que quando o som era desligado, já que a música ajuda a regular seu sistema de resposta ao estresse.
Então, da próxima vez que você se sentir sobrecarregado, coloque alguma música e deixe a música curar seu corpo, sua mente e sua alma.