O vício em videogames se torna mais evidente quando a pessoa passa mais de quatro horas diárias dedicadas a esta atividade, negligenciando todo tipo de obrigações e responsabilidades.
Entre os sintomas do vício em videogames destacam-se:
- Isolamento social
O vício em videogames potencializa o isolamento social, que pode ser traduzido na perda de contato com amigos e familiares. Por sua vez, o isolamento social pode ser uma das causas que levam ao vício em jogos eletrônicos, já que eles podem ser tanto um entretenimento solitário para passar o tempo, quanto um meio de interagir indiretamente com outras pessoas (no caso dos jogos online);
- Baixo rendimento escolar
O tempo dedicado aos jogos faz com que as pessoas não invistam esforços nos estudos, o que repercute no rendimento acadêmico e atrasa a aprendizagem das competências e habilidades que são impulsionadas pela educação.
- Uso dos jogos como conduta compensatória
Os jogos podem ser um recurso para canalizar o estresse e a ansiedade derivados de outros problemas do dia a dia, como o fato de viver em uma família desestruturada ou o bullyng na escola;
- Perda da noção de tempo
O vício em videogames faz com se perca o controle da gestação do tempo, de modo que a capacidade para saber as horas que se passaram durante as partidas piora e as pessoas perdem de vista o fato de que isso atrasa outras atividades;
- Dores e doenças posturais
O fato de passar muitas horas seguidas jogando videogames diante do televisor ou do computador pode desenvolver problemas ósseos ou de circulação, especialmente nas costas e nas mãos;
- Crises de raiva diante das limitações para jogar
Quando certas situações fazem com que a partida termine ou seja interrompida, isso gera um nível de frustração que pode terminar em crises de ira e até em agressões físicas contra outras pessoas.
Mas o que faz as pessoas ficarem grudadas nas telas?
É certo que os jogos são feitos para durarem muito tempo ou para oferecerem a possibilidade de jogar várias partidas seguidas com muito tempo de duração.
Por outro lado, a dinâmica da maioria dos videogames se concentra em dar recompensas quando os jogadores superam as provas. Por exemplo: bater metas, passar de fase, eliminar um inimigo. Isso, somado a uma curva ascendente de dificuldade, faz tudo girar ao redor do condicionamento operante, o que equivale a um contínuo reforço do comportamento.
Tratamento
Além da intervenção psicológica, que é a opção recomendada quando o vício é muito intenso, há outras medidas que podem ajudar a combater o problema. As principais são:
- Impedir a compra de mais jogos
O fato de não ter acesso a mais jogos durante um tempo indefinido faz com que a quantidade de recompensas fique limitada, de modo que jogar sempre os mesmos títulos se transforma em um verdadeiro tédio;
- Conhecer outros passatempos
Ocupar o tempo com outras atividades ajuda a quebrar o ciclo do jogo, já que a pessoa entra em contato com outras rotinas e pensamentos estimulantes;
- Limitar o tempo exposto ao jogo
É melhor jogar durante um tempo limitado do que cortar definitivamente a possibilidade de continuar jogando, já que a segunda opção produz um sentimento de enfrentamento direto.
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