Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Domingo 29 Novembro |
Bem-aventurados Dionísio da Natividade e Redento da Cruz
home iconEstilo de vida
line break icon

O poder do contato visual (inclusive com estranhos)

FRIENDS

Rawpixel.com | Shutterstock

Cecilia Pigg - publicado em 11/06/19

O "olho no olho" é uma forma simples de mudar o mundo

Alguém já te disse: “Ei, olhe para mim enquanto eu estiver falando com você?”

É chato quando alguém faz isso né?

Mas a questão é: o contato visual é poderoso. Existem muitos estudos que mostram como isso pode fazer você se apaixonar por alguém ou conseguir um emprego.

Estabelecer o contato visual com outra pessoa também é simplesmente humanizar, especialmente se você mora em uma cidade grande ou em um lugar onde sorrir e olhar um para o outro não é a norma. Na verdade, o
“olho no olho” não só nos torna mais empáticos, mas também muda a cultura.

Basicamente, o contato visual é uma maneira de empoderar os outros. É fácil de entender se você já experimentou isso antes:  alguém olha para você e, novamente, olha para trás quando você já passou. Nessas situações, você se sente reconhecido. Você se sente visto. E você tem o poder de dar às outras pessoas uma experiência rápida e simples.

Portanto, se você não faz contato visual com as pessoas com muita frequência, o primeiro passo é começar com quem você interage todos os dias: o caixa do supermercado, seus colegas de trabalho, o garçom, seus parentes e amigos.

Depois, dê um passo adiante, uma vez que você já fez do contato visual um hábito. Olhe para pessoas com quem você normalmente não interage. Por exemplo: há algumas pessoas para as quais ninguém nunca olha, como os sem-teto.

Como já dissemos, imagine se todo mundo que encontra você durante o dia se recusasse a te olhar. Você começaria a se sentir menos humano. O simples reconhecimento via contato visual pode mudar isso. Se você está reconhecendo um colega de trabalho, um amigo ou um estranho, olhar nos olhos dele ajuda muito a fazê-lo se sentir mais aceito e mais bem visto no mundo. E em um momento em que as pessoas mal conseguem olhar para cima de seus telefones, o contato visual impacta positivamente.

A única ressalva a este estilo de contato visual é a sua intenção. Se você está olhando para as pessoas apenas para olhá-las, isso é um bom começo. Mas uma maneira de aprofundar a experiência e torná-la realmente útil para você e para a outra pessoa é encará-la com afirmação. Se você fizer contato visual com alguém, ficar enojado e desviar o olhar rapidamente, essas emoções ficarão bem claras em seu rosto. Quando olhamos para as pessoas com a intenção de mostrar a elas que você está feliz, isso também se reflete na nossa cara. Na prática, isso pode significar sorrir e acenar, além, é claro, do contato visual. Pode parecer estranho no começo, mas é completamente normal.

Quanto mais você se esforça para olhar para as pessoas, mais você pode ver a humanidade delas. E quanto mais você notar e observar a humanidade, mais empático você se tornará. Por sua vez, quanto mais as pessoas se sentem reconhecidas e vistas, maior a autoestima delas. E assim sucessivamente.

Às vezes, as menores coisas fazem a maior diferença!


FAMILY

Leia também:
Quer um mundo com mais empatia? Veja por onde começar

Tags:
RelacionamentoSociedadeVirtudes
Apoiar a Aleteia

Se você está lendo este artigo, é exatamente graças a sua generosidade e a de muitas outras pessoas como você, que tornam possível o projeto de evangelização da Aleteia. Aqui estão alguns números:

  • 20 milhões de usuários no mundo leem a Aleteia.org todos os meses.
  • A Aleteia é publicada em 8 idiomas: Português, Francês, Inglês, Árabe, Italiano, Espanhol, Polonês e Esloveno.
  • Todo mês, nossos leitores acessam mais de 50 milhões de páginas na Aleteia.
  • 4 milhões de pessoas seguem a Aleteia nas redes sociais.
  • A cada mês, nós publicamos 2.450 artigos e cerca de 40 vídeos.
  • Todo esse trabalho é realizado por 60 pessoas que trabalham em tempo integral, além de aproximadamente 400 outros colaboradores (articulistas, jornalistas, tradutores, fotógrafos…).

Como você pode imaginar, por trás desses números há um grande esforço. Precisamos do seu apoio para que possamos continuar oferecendo este serviço de evangelização a todos, independentemente de onde eles moram ou do quanto possam pagar.

Apoie Aleteia a partir de apenas $ 1 - leva apenas um minuto. Obrigado!

Oração do dia
Festividade do dia





Top 10
POPE URBI ET ORBI
Reportagem local
Bênção Urbi et Orbi do Papa Francisco nesta s...
Folheto divulgado por Antônio Carlos da Silva
Reportagem local
Eu nasci mais ou menos em 1988: os 27 anos da...
READING
Gelsomino Del Guercio
3 regras fundamentais para os leitores da mis...
SANTUÁRIO DE APARECIDA INTERIOR BASÍLICA
Reportagem local
Suposto surto de covid-19 entre padres do San...
Jesús V. Picón
Padre com câncer terminal: perde os olhos, ma...
FATIMA
Philip Kosloski
Nossa Senhora de Fátima tem um conselho para ...
Medalha Milagrosa verdadeira ou falsa
Reportagem local
Cuidado: saiba distinguir entre a real Medalh...
Ver mais
Boletim
Receba Aleteia todo dia