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Como ter autocontrole?

WOMAN MEDITATION

Luna Vandoorne I Shutterstock

Tom Hoopes - publicado em 06/08/19

Ter autocontrole é um dos maiores desafios da vida

Para melhorar meu autocontrole, desenvolvi alguns pontos para me motivar. E como sou ruim de memória, descobri um truque para lembrá-los. Veja como funciona.

1: ELE – Jesus Cristo

ELE é a primeira pessoa que motiva meu autocontrole.

ELE exige que eu seja honesto e saiba suportar.

Ser honesto consigo mesmo e com Deus.

É fácil racionalizar o comportamento que você deve controlar. Você diz a si mesmo que precisa verificar seu celular e que você pode rezar depois. Você diz que precisa comprar apenas uma coisinha – a poupança a gente vê depois.

Suportar as dificuldades.

“Quem não toma a sua cruz e me segue, não é digno de mim” (Mateus 10, 38).

Jesus Cristo sacrificou sua vida na cruz por nós.

Mas como vamos nos sacrificar por Jesus, se não podemos oferecer por Ele nem um pequeno sacrifício?

2: NÓS – Família e comunidade

Relaciona-se com o bem-estar e o comprometimento.

O bem-estar:

“Os atletas exercem autocontrole em todas as coisas; eles fazem isso para receber uma coroa perecível; nós, porém, uma imperecíveis ”(1 Coríntios 9, 25).

Estamos acostumados a pensar em saúde da forma errada. Nossa saúde não é principalmente para nós mesmos. Nossa saúde é para os outros: aqueles que contam conosco para o serviço, provisão ou evangelização.

Eles contam com o nosso bem-estar físico, por isso devemos comer e beber com moderação. Eles contam com nosso bem-estar emocional, por isso não devemos ser viciados em mídias sociais. Eles contam com nosso bem-estar moral, por isso não devemos nos entregar à nossa curiosidade pecaminosa online.

O comprometimento:

“Não seja enganado: ‘a má companhia arruína a boa moral’” (1 Coríntios 15:33).

A melhor maneira de construir a virtude é passar tempo com pessoas virtuosas. A melhor maneira de arruinar isso é passar tempo com pessoas não virtuosas – pessoalmente ou online ou em filmes e televisão.

Fuja da tentação envolvendo-se em atividades com pessoas boas: sua família, seus amigos – ou através de entretenimento enriquecedor.

Não fique aí apenas sentado esperando, vá e lute, comprometa-se.

3: EU – Si mesmo

Relaciona-se com ser modelo e esforçar-se.

Ser modelo:

“Que a tua luz brilhe diante dos homens, para que vejam as vossas boas obras e glorifiquem o Pai que está nos céus” (Mateus 5, 16).

Maus comportamentos nos deixam deprimidos, ansiosos e infelizes. Eles também dão mau exemplo para aqueles que olham para nós – e, acredite, as pessoas notam.

Você sabe quem você deveria ser – o amigo, cônjuge, pai, voluntário ou apóstolo que Jesus Cristo precisa. Ao se tornar essa pessoa, pouco a pouco, você se tornará um modelo para os outros.

Esforçar-se:

“Quer vocês comam, bebam ou façam qualquer outra coisa, façam tudo para a glória de Deus.” (1 Coríntios 10, 31).

Há dois futuros disponíveis para cada um de nós: um é viver uma vida excelente de esforço sagrado que dá glória a Deus. O outro é se render ao conforto e ao egoísmo enquanto faz o mínimo espiritualmente.

A única maneira de viver a primeira opção é começar a controlar as coisas que nos atrapalham. Na verdade, a única maneira de começar é justamente começar com uma coisa, vencê-la e depois passar para outra.

(Adaptado da versão original em inglês)

Tags:
DepressãoEstresseInteligencia emocional
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