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6 maneiras de se sentir mais livre na sua vida

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Cecilia Pigg - publicado em 29/10/19

Estas práticas vão te levar a uma mudança positiva

Você já se sentiu preso(a)? Como se você estivesse apenas seguindo os movimentos, na mesma rotina? Ou talvez sua vida esteja tão boa, que você apenas se pergunta se algo a tornaria mais significativa e menos monótona…

Eu me senti assim recentemente. Era como se eu não conseguisse seguir em frente. Demorou um pouco para eu me sentir mais livre. Mas houve algumas práticas que comecei a instituir na minha vida, que me ajudaram a começar a avançar em direção à liberdade que eu tanto desejava.

1Tenha conversas mais profundas

Se grande parte da sua conversa com outras pessoas é gasta em tópicos de nível superficial, você pode estar se sentindo paralisado como resultado. Não basta falar sobre o clima, esportes ou restaurantes favoritos no centro da cidade com seu colega de trabalho – vá mais fundo. Pergunte a eles algo significativo e intencional sobre a vida. Quem são as pessoas mais importantes em sua vida? Que atividades os fazem sentir-se vivos? Você sabe se eles acreditam em Deus? Se sim, eles vão à igreja? Que igreja? Abra a porta para falar sobre algo mais.

2Leia ou observe algo desafiador

Talvez exista um livro ou documentário que as pessoas que você admira tenha recomendado que você esteja se esforçando para conseguir. Ou talvez você tenha começado a ler ou assistir a algo no passado que acha que seria significativo, mas desistiu depois de alguns minutos porque exige mais foco do que era capaz de dar naquele momento. Pegue novamente. Desafiar seu cérebro com conteúdo significativo oferece novas perspectivas e ideias.

3Compre menos coisas

Não compre roupas ou sapatos novos este mês. Não compre mais mantimentos do que precisa. Aguarde para atualizar seu telefone. Às vezes, a energia, o dinheiro e o tempo que dedicamos às compras adicionam mais estresse e menos liberdade às nossas vidas.

4Tenha mais contato com a natureza

Olhe para uma árvore enorme e pergunte-se como ela cresceu. Vejas as folhas cairem e o vento soprando. Ouça os pássaros perto de você e tente descobrir onde eles estão.Para apreciar as partes crescentes e agonizantes da natureza ao seu redor, pode ser necessário guardar o telefone. Não tire fotos da folha colorida que você encontra. Apenas olhe para ela. Quanto mais admiração e gratidão você pratica, mais vivo e livre você se sentirá.

5Passe mais tempo em silêncio

Quando a vida está se movendo rapidamente ao seu redor, tentar acompanhar sem ter tempo para pensar e processar é uma maneira de fazer você se sentir preso. Tente rezar e escrever um diário em silêncio. Se o silêncio é desconfortável a princípio, tudo bem. Isso significa que você definitivamente precisa dele!

6Passe um tempo de qualidade com as pessoas

Seus relacionamentos com as pessoas são uma grande parte da sua vida e você pode estar se sentindo paralisado porque seus relacionamentos não estão ajudando você a crescer. Muitos de nós precisam dedicar mais tempo aos relacionamentos que são importantes para nós. Mas todos nós devemos refletir sobre o que fazemos naquele tempo que passamos com os outros. Participe de conversas reais e significativas e experimente a beleza juntos – seja na natureza, na música, criando arte ou cozinhando juntos, indo a eventos, peças de teatro e museus. Todas essas formas de passar o tempo junto com os outros podem nos ajudar a nos aproximar de alguém – e ao mesmo tempo nos fazem sentir mais vivos.

Essas seis sugestões têm o potencial de fazer você se sentir um pouco desconfortável. Mas esse é o objetivo! Elas foram feitos para desafiar e agitar a vida o suficiente para que você sinta alguma mudança. Você pode usá-las pelo resto da vida para viver com mais significado e liberdade.


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