Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Segunda-feira 08 Março |
São João de Deus
home iconEspiritualidade
line break icon

Dicas espirituais sobre como manter a calma

ANGRY DRIVER

Tommaso79 | Shuttertock

Philip Kosloski - publicado em 10/03/20

Quem dá os conselhos é um mestre espiritual que ensinou seus alunos a ficar menos ansiosos

É fácil ficar ansioso com muitas coisas. Temos um desejo inato de controlar tudo e, quando acontecem coisas que não podemos controlar, perdemos a paz e nossos corações ficam cada vez mais ansiosos.

Mas Jesus disse aos seus apóstolos estressados: “A paz esteja convosco” (João 20,21). Deus sempre traz paz às nossas almas quando o deixamos entrar em nossas vidas. É um reconhecimento básico de seu controle sobre os acontecimentos do mundo; um ato de rendição.

São Francisco de Sales, um mestre espiritual do século XVI, deu algumas dicas sobre como manter a calma e a paz. Os conselhos estão no seu livro “Introdução à Vida Devota”:

“A ansiedade surge de um desejo não regulamentado de ser libertado de qualquer mal premente ou de obter algum bem esperado … Os pássaros capturados em redes e armadilhas tornam-se inextricavelmente enredados nela, porque tremulam e lutam muito. Portanto, sempre que você desejar urgentemente ser libertado de qualquer mal, ou alcançar algo bom, lute acima de tudo para manter um espírito calmo e repousante – mantenha seu julgamento e vontade”.

Acima de tudo, precisamos concordar que Deus é o único que nos guia e que devemos colocar todos os nossos cuidados e ansiedade em suas mãos, como recomenda Sales:

“Tranquilamente, traga [sua alma] de volta à Presença de Deus, mais uma vez colocando todas as suas esperanças e afetos sob a direção de Sua Santa Vontade … Quando estiver consciente de que está ficando ansioso, recomende-se a Deus.”

São Francisco de Sales também sugere relatar sua ansiedade a um amigo de confiança ou mesmo a seu confessor. Muitas vezes, essa ação simples acalma nossos nervos:

“Se você pode colocar sua ansiedade diante de seu guia espiritual, ou pelo menos diante de algum amigo fiel e devoto, pode ter certeza de que encontrará um grande consolo … É o melhor dos remédios e, foi São Luis que aconselhou seu filho: ‘Se você tem algum mal-estar no seu coração, diga-o imediatamente ao seu confessor ou a outra pessoa piedosa, e o conforto que ele dará permitirá que você o suporte facilmente.'”

Lembre-se, Deus está ao seu lado e quer acalmar sua alma e trazer a paz dele ao seu coração.




Leia também:
Estas palavras de Jesus podem ajudar a acalmar sua ansiedade

Tags:
DepressãoEstresse
Apoiar a Aleteia

Se você está lendo este artigo, é exatamente graças a sua generosidade e a de muitas outras pessoas como você, que tornam possível o projeto de evangelização da Aleteia. Aqui estão alguns números:

  • 20 milhões de usuários no mundo leem a Aleteia.org todos os meses.
  • Aleteia é publicada diariamente em sete idiomas: inglês, francês,  italiano, espanhol, português, polonês e esloveno
  • Todo mês, nossos leitores acessam mais de 50 milhões de páginas na Aleteia.
  • 4 milhões de pessoas seguem a Aleteia nas redes sociais.
  • A cada mês, nós publicamos 2.450 artigos e cerca de 40 vídeos.
  • Todo esse trabalho é realizado por 60 pessoas que trabalham em tempo integral, além de aproximadamente 400 outros colaboradores (articulistas, jornalistas, tradutores, fotógrafos…).

Como você pode imaginar, por trás desses números há um grande esforço. Precisamos do seu apoio para que possamos continuar oferecendo este serviço de evangelização a todos, independentemente de onde eles moram ou do quanto possam pagar.

Apoie Aleteia a partir de apenas $ 1 - leva apenas um minuto. Obrigado!

Oração do dia
Festividade do dia





Top 10
1
Reportagem local
Santo Sudário, novo estudo: “Não é imagem de morto, mas de ...
2
MIRACLE
Maria Paola Daud
Mateo se perdeu no mar… e apareceu nos braços do pai
3
SAINT JOSEPH
Philip Kosloski
10 coisas sobre São José que você precisa saber
4
SAINT ROSE OF VITERBO
Meg Hunter-Kilmer
Santa Rosa de Viterbo: uma adolescente destemida que proclamou a ...
5
BABY BORN
Reportagem local
Bebê “renasce” após ser batizado por uma médica
6
PADRE PIO
Philip Kosloski
A oração que Padre Pio fazia todos os dias ao Anjo da Guarda
7
MADONNA
Maria Paola Daud
A curiosa imagem da Virgem Maria protetora contra o coronavírus
Ver mais
Boletim
Receba Aleteia todo dia