Esqueça um pouco do COVID-19 e tente reduzir o estresse acumulado nesses dias
A crise provocada pelo COVID-19 atinge a todos e eleva o nosso nível de estresse, ansiedade e apreensão. Já se fala de uma histeria coletiva, de caos, mas também de prevenção e responsabilidade.
São muitas as decisões a tomar e, em algumas regiões, o melhor mesmo é ficar em casa para evitar o contágio.
Por isso, se você está isolado por prevenção ou por obrigação (nos casos confirmados do vírus), tente aproveitar para fazer aquilo que você não consegue fazer habitualmente na sua casa: relaxar.
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Nós queremos contribuir com isso e apresentamos 12 atividades que, segundo os especialistas, nos permitem aproveitar bem esse precioso tempo em casa.
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