Aleteia
Sábado 24 Outubro |
São Maglório
Espiritualidade

Como alcançar o silêncio através da meditação cristã

PRAY

Shutterstock

Philip Kosloski - publicado em 25/08/20

Não é fácil atingir a quietude em nossa vida corrida e barulhenta, mas existe uma maneira para praticá-la que vai te levar à paz de espírito

Ao longo do Antigo e do Novo Testamento, a quietude é apresentada como a chave para uma meditação eficaz. Por exemplo, o salmista proclama: “Descansa no Senhor, põe nele a tua esperança” (Salmo 37, 7).

Além disso, Elias descobre a voz de Deus em um “murmúrio de uma brisa ligeira” (1 Reis 19,12).

Ouvir Deus e meditar em sua Palavra exigem uma certa quietude, o que é difícil de adquirir na vida moderna. Nossas vidas são repletas de ruídos, tanto visuais quanto auditivos.

Mas como podemos alcançar essa quietude?

No livro The Glories of the Catholic Church (“As Glórias da Igreja Católica”), o autor explica uma maneira simples de fazer isso:

“Esse tipo de oração requer quase as mesmas disposições para dormir. Para dormir, devemos nos manter o mais imóveis e tranquilos possível, sem fixar o pensamento em nada. Assim, aqueles que estão atentos e fervorosos na oração, e têm o Espírito divino para operar em suas almas, devem se esforçar para se manter em um estado de perfeita compostura de mente e corpo, e não permitir que nenhuma ideia se intrometa ou qualquer afeição perturbe as operações da graça divina … Todo o segredo da oração é a atenção da mente e a afeição do coração.”

Apesar de parecer simples, certamente não é fácil! No entanto, essa descrição nos dá uma certa chave para entender a quietude, a calma e o silêncio tão necessários em nossa vida.

Nossas mentes são feitas para pensar, assim como nossos pulmões são feitos para respirar, então não podemos esperar que nossos pensamentos simplesmente cessem. Em vez disso, precisamos canalizá-los e direcioná-los para uma disposição de calma, afastando pacientemente os pensamentos que nos distraem de nosso propósito de oração.

Isso requer uma disposição particular e um lugar onde haja verdadeiro silêncio. Assim como não conseguimos adormecer com música alta estridente em nossos ouvidos, nunca alcançaremos a quietude se formos bombardeados por qualquer barulho constante.

Basicamente, assim como temos uma rotina que nos acalma e nos prepara para dormir à noite, também precisamos desenvolver uma rotina que nos coloque em um estado de espírito semelhante para a oração.

Portanto, se você deseja crescer em seu relacionamento com Deus, considere praticar a meditação cristã, limpando sua mente e acalmando seu corpo para que você possa ouvir a voz de Deus.


Listen, Girl, Sea shell

Leia também:
Como ouvir a voz de Deus?




Leia também:
Guia de meditação cristã para iniciantes

Apoiar a Aleteia

Se você está lendo este artigo, é exatamente graças a sua generosidade e a de muitas outras pessoas como você, que tornam possível o projeto de evangelização da Aleteia. Aqui estão alguns números:

  • 20 milhões de usuários no mundo leem a Aleteia.org todos os meses.
  • A Aleteia é publicada em 8 idiomas: Português, Francês, Inglês, Árabe, Italiano, Espanhol, Polonês e Esloveno.
  • Todo mês, nossos leitores acessam mais de 50 milhões de páginas na Aleteia.
  • 4 milhões de pessoas seguem a Aleteia nas redes sociais.
  • A cada mês, nós publicamos 2.450 artigos e cerca de 40 vídeos.
  • Todo esse trabalho é realizado por 60 pessoas que trabalham em tempo integral, além de aproximadamente 400 outros colaboradores (articulistas, jornalistas, tradutores, fotógrafos…).

Como você pode imaginar, por trás desses números há um grande esforço. Precisamos do seu apoio para que possamos continuar oferecendo este serviço de evangelização a todos, independentemente de onde eles moram ou do quanto possam pagar.

Apoie Aleteia a partir de apenas $ 1 - leva apenas um minuto. Obrigado!

Tags:
Meditaçãosilencio
Oração do dia
Festividade do dia





Top 10
Philip Kosloski
3 poderosos sacramentais para ter na sua casa
TRIGEMELAS
Esteban Pittaro
A imagem de Nossa Senhora que acompanhou uma ...
Aleteia Brasil
Quer dormir tranquilo? Reze esta oração da no...
Aleteia Brasil
O milagre que levou a casa da Virgem Maria de...
Papa Pedro João Paulo II Bento XVI Francisco
Reportagem local
Pedro, João Paulo, Bento e Francisco: 4 Papas...
SAINT MICHAEL
Philip Kosloski
Oração a São Miguel por proteção contra inimi...
Rosário
Philip Kosloski
Benefícios do Rosário: 3 virtudes que aprende...
Ver mais
Boletim
Receba Aleteia todo dia