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Como fazer a transição da meditação para suas tarefas diárias

PRAY

fizkes | Shutterstock

Philip Kosloski - publicado em 02/09/20

É importante tentar manter a paz que você sentiu na oração durante o maior tempo possível

Muitas vezes, quando terminamos nosso momento de oração, voltamos às nossas tarefas diárias e esquecemos tudo o que vivemos instantes atrás. Os frutos de nossa meditação desaparecem e voltamos aos nossos maus hábitos.

É por isso que é importante dedicar um tempo para a transição, ajustando-se lenta e cuidadosamente de volta às responsabilidades do dia.

São Francisco de Sales explica esse processo em seu livro “Introdução à Vida Devota”:

“Ao abandonar esta oração interior, você deve ter o cuidado de manter o seu coração em equilíbrio, para que o bálsamo que recebeu na meditação não se espalhe. Quero dizer, tente manter o silêncio por um breve espaço de tempo, e deixe seus pensamentos serem transferidos gradualmente da devoção para os negócios, mantendo vivos os sentimentos e afetos despertados na meditação o maior tempo possível.”

Ele, então, dá um exemplo para comentar por que isso é importante:

“Suponha que alguém tenha recebido um precioso vaso de porcelana, cheio de um líquido muito caro, que ele vai levar para casa. A pessoa iria com cuidado, sem olhar em volta, mas observando com firmeza para não tropeçar ou para não derramar o conteúdo de sua vasilha. Da mesma forma, após a meditação, não se deixe distrair imediatamente, mas olhe diretamente para a sua frente.”

É tentador a gente se envolver em nossas atividades diárias, mas São Francisco de Sales nos incentiva a estender nosso tempo de oração em nossa vida cotidiana, colocando em prática o que recebemos de Deus.

Outra maneira de garantir que sua oração frutifique em sua vida é relembrar ao longo do dia o assunto de sua meditação e pensar nas inspirações que teve. Desta forma, você viverá uma vida unida, na qual sua oração informa suas ações.


MULTITASKING

Leia também:
Como a meditação pode ajudar quem é multitarefa

Tags:
Meditação
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