Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Terça-feira 21 Setembro |
home iconEstilo de vida
line break icon

Como parar de pensar em coisas ruins

UPSET WOMAN

Shutterstock

Tom Hoopes - publicado em 18/05/21

Uma das primeiras coisas que precisamos fazer é entregar as nossas mentes a Deus

Você quer saber como parar de pensar em coisas ruins? Veja esta história.

Um amigo sábio uma vez me contou como ele lida com pensamentos indesejados – pensamentos impuros, pensamentos autodestrutivos ou pensamentos críticos: “Eu os trato como se fossem telefonemas obscenos”, disse ele. “Eu desligo na cara deles.” Esse é um ótimo conselho. Afinal, os pensamentos não são pecaminosos, a menos que os entretenhamos. 

Santo Agostinho colocou desta forma: “Onde não há consentimento, não pode haver pecado”. Ninguém jamais pecou por acidente . O pecado sempre deve envolver a vontade.

No entanto, Agostinho acrescentou que, se permitirmos esses pensamentos e os encorajarmos, a questão é diferente. Portanto, aqui estão algumas orientações sobre como os pensamentos indesejados do mundo, da carne e do diabo nos impactam hoje.

1 – As “ligações” do mundo

O triste fato é que vivemos em um mundo em que os profissionais de marketing mais eficazes da história usam todos os truques psicológicos para colocar imagens, ideias e conclusões em nossas cabeças. Três lugares onde elas aparecem:

  • Notificações online que parecem ler nossas mentes (na verdade, elas leem nossos cliques, pesquisas e mídias sociais) para colocar pensamentos em nossas cabeças sobre o que comprar ou em que clicar, exatamente quando estamos mais fracos;
  • Cartazes e anúncios que usam técnicas psicológicas para nos fazer desejar gastar o dinheiro que não temos com coisas de que não precisamos;
  • Transeuntes que exibem adesivos de para-choque, camisetas sugestivas ou de outra forma anunciam sua oposição a coisas que consideramos preciosas, o que nos leva a ser críticos, negativos e sem amor.

A primeira estratégia aqui é evitar tudo isso. Desligue as notificações, cancele a assinatura de e-mails, desvie o olhar dos outdoors. 

Quando isso for inevitável, fique alerta. Em vez de se envolver com o anúncio, diga: “Senhor, dê-me um espírito de pobreza”. Em vez de julgar seu vizinho, ore: “Senhor, eu te amo acima de todas as coisas e por ti amo meu próximo como a mim mesmo”.

2- Os “telefonemas” da carne

Um dos efeitos imediatos e infelizes da queda foi a concupiscência – desejos desordenados da carne. Diz  o Catecismo: “a tripla concupiscência subjuga [o homem] aos prazeres dos sentidos, cobiça pelos bens terrenos e auto-afirmação, contrária aos ditames da razão”.

Isso significa que nossa carne nos dá três tipos de pensamentos ruins:

  • Nossa imaginação corre solta de desejo em relação às pessoas que vemos pessoalmente ou online;
  • Somos obcecados por dinheiro e bens materiais de tal forma que nossa vida parece vazia de todas as coisas que queremos;
  • Planejamos maneiras de nos impormos sobre os outros.

Aqui, o que precisamos é pureza de coração: a capacidade de ver o verdadeiro valor de nós mesmos e dos outros. Os puros de coração reconhecem a imagem e semelhança de Deus em todos e não os reduzem à sua sexualidade, valor econômico ou utilidade.

Novamente, a primeira linha de defesa é fugir da tentação – e se possível encontrar alguém com quem conversar, já que a comunidade resolve muitos problemas de pensamentos autoindulgentes.

Se você está preso na situação que o está tentando, ore: “Senhor, você ama cada ser humano como seu próprio filho, feito à sua imagem. Dê-me este amor. ”

3 – Os “telefonemas” obscenos do diabo

Embora possa ser perigoso atribuir muitas coisas ao diabo, é importante perceber que, como disse São Pedro , “Seu adversário, o diabo, anda por aí como um leão que ruge, procurando alguém para devorar.” Alguns pensamentos que podem parecer diabólicos:

  • Ele é o acusador, e você pode ser atormentado por pensamentos negativos sobre seu próprio valor;
  • O diabo ataca a esperança, e seus pensamentos podem levá-lo ao desespero de que uma situação difícil em sua vida é uma catástrofe;
  • Ele adora violência e dor, e você pode ter imagens de violência ou automutilação.

Os psicólogos sugerem “responder” a si mesmo, usando sua razão para demonstrar a si mesmo que você tem pontos fortes além de suas fraquezas, e que pessoas em situações muito piores surgiram sem danos.

Se você não sabe como parar de pensar em coisas ruins e algum desses tipos de pensamentos o oprime, procure ajuda profissional.

Mas, para os pequenos pensamentos que surgem, lembre-se da máxima: “Cada vitória contra a tentação aumenta a glória de Deus”. Então, comece a acumular vitórias.

Tags:
tentacaovida espiritual
Apoiar a Aleteia

Se você está lendo este artigo, é exatamente graças a sua generosidade e a de muitas outras pessoas como você, que tornam possível o projeto de evangelização da Aleteia. Aqui estão alguns números:

  • 20 milhões de usuários no mundo leem a Aleteia.org todos os meses.
  • Aleteia é publicada diariamente em sete idiomas: inglês, francês,  italiano, espanhol, português, polonês e esloveno
  • Todo mês, nossos leitores acessam mais de 50 milhões de páginas na Aleteia.
  • 4 milhões de pessoas seguem a Aleteia nas redes sociais.
  • A cada mês, nós publicamos 2.450 artigos e cerca de 40 vídeos.
  • Todo esse trabalho é realizado por 60 pessoas que trabalham em tempo integral, além de aproximadamente 400 outros colaboradores (articulistas, jornalistas, tradutores, fotógrafos…).

Como você pode imaginar, por trás desses números há um grande esforço. Precisamos do seu apoio para que possamos continuar oferecendo este serviço de evangelização a todos, independentemente de onde eles moram ou do quanto possam pagar.

Apoie Aleteia a partir de apenas $ 1 - leva apenas um minuto. Obrigado!

Top 10
1
BEATRIZ
Reportagem local
Mistério do sumiço de uma mulher em Aparecida já dura 9 anos
2
Exorcista padre Gabriele Amorth
Gelsomino Del Guercio
Os assombrosos diálogos entre o diabo e um exorcista do Vaticano
3
Berthe and Marcel
Lauriane Vofo Kana
O segredo do casal que tem a união mais longa da França
4
Aleteia Brasil
O dia em que os cães farejadores detectaram Alguém vivo no Sacrár...
5
Papa Francisco
Francisco Vêneto
Papa reafirma: casamento sacramental é só entre homem e mulher
6
HOLY COMMUNION
Reportagem local
A Santa Missa não pode ser trocada por orações pessoais: sem ela,...
7
Pe. Zezinho
Reportagem local
Pe. Zezinho faz alerta sobre orações de cura e libertação
Ver mais
Boletim
Receba Aleteia todo dia