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5 causas de crise no casamento e como superar

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Mercedes Honrubia García De La Noceda - publicado em 21/05/21

Quando o casamento estiver passando por uma fase difícil, fique de olho nessas possíveis causas

Até certo ponto, todos nós estamos cientes das circunstâncias externas que podem afetar o relacionamento de um casal. Tais circunstâncias não dependem de nós. No entanto, também existem fatores internos, ou seja, fatores pessoais do casal, que podem levar a uma crise no casamento. É importante saber identificá-los e como agir para superar a situação.

Psicólogos e consultores matrimoniais são testemunhas de quantas vezes esses problemas são causados pelo temperamento do cônjuge.

Esta é uma lista resumida das causas das crises internas que vejo com mais frequência no meu trabalho de aconselhamento de casais que estão passando por situações difíceis.

1. Falta de autoconhecimento

Em primeiro lugar, a falta de autoconhecimento afeta diretamente não apenas a relação que se tem consigo mesmo, mas também como você se relaciona com os outros.

Se eu me conheço bem e tenho consciência das minhas virtudes e defeitos, serei capaz de me aceitar e me amar como sou. Dessa forma, também serei capaz de conhecer melhor a pessoa ao meu lado e aceitá-la como ela é. Ninguém é mais importante do que ninguém em um relacionamento.

O conceito que temos de nós mesmos determinará a maneira como agimos em nossa casa e em relação a pessoas fora de nossa família. Uma autoimagem ruim pode levar ao ciúme, o que é um reflexo da insegurança.

2. Falta de autoestima

Um relacionamento ruim com nossos pais na infância ou adolescência pode impedir, atrasar ou atrapalhar nosso processo de amadurecimento, e levar ao egocentrismo, que pode ser a causa de muitas dificuldades em um casal ao se comunicar e tomar decisões.

Geralmente, esse tipo de pessoa tem um estilo comunicativo imaturo (agressivo ou inibido), às vezes criando conflitos com o cônjuge, muitas vezes entrando em discussões, levando eventualmente ao distanciamento entre os cônjuges.

3. Perfeccionismo

Perfeccionismo é a atitude de que tudo deve ser feito do jeito que eu faço, porque é o caminho certo e, afinal, o único caminho. Se procurarmos impor nosso perfeccionismo em um relacionamento, só conseguiremos alienar a outra pessoa de nós mesmos e do que fazemos. Nossas exigências não serão razoáveis, porque não é realista esperar alcançar o grau de perfeição que almejamos e exigimos dos outros.

4. Perda de confiança

A perda de confiança pode ser causada por falta de transparência, engano, ocultação ou silêncio por parte da pessoa que amamos. E isso faz com que todos os alarmes toquem. Essa situação, aliada à baixa autoestima, pode nos fazer desconfiar do outro.

5. Não saber como estabelecer limites

Não saber estabelecer limites, não saber dizer “não” a situações específicas ou obrigações mal compreendidas, é um problema real. Podemos ter dificuldade em dizer “não” não apenas em relação a coisas externas ao casal, mas também entre nós mesmos. Isso cria uma situação de desgaste em um nível pessoal que acaba repercutindo em nosso relacionamento como casal e, claro, em toda a nossa relação familiar.

Superar

Problemas dos tipos citados acima nos mostram a importância de cultivar sempre um relacionamento saudável, buscando ajuda e apoio sempre que necessário. E para superar essas crises internas ao casamento, precisamos especialmente mudar nossa percepção.

Primeiro devemos mudar nossa percepção de nós mesmos, nosso eu interior, para que nos reconheçamos como criaturas amadas por Deus e chamadas a realizar nossa vocação na vida ao máximo.

Então, temos de avaliar criteriosamente para saber identificar as questões de temperamento e trabalhá-las da melhor forma possível. Aceitando, mas também tentando melhorar, nossas tendências de temperamento – e isso também por parte do nosso cônjuge – teremos condições de fortalecer o casamento e ter uma vida íntegra e plena.

Tags:
CasamentoRelacionamento
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