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O poder transformador da gentileza e dos pensamentos gentis

KINDNESS

Oksana Mizina|Shutterstock

Michael Rennier - publicado em 24/05/21

Praticar pensamentos gentis pode mudar nossa vida pessoal e melhorar nossos relacionamentos

Hoje quero falar da importância da gentileza e dos pensamentos gentis.

Quando eu era um jovem estudante, era desesperado para ser visto como inteligente. Meu intelecto era o traço de caráter com o qual mais me agradava. Mas eu era inseguro quanto a isso. Por isso era de vital importância que outras pessoas o reconhecessem.

Para ser inteligente, tornei-me verbalmente combativo, deleitando-me em argumentar por argumentar. Por algum motivo, achei uma maneira divertida de passar o tempo. Na aula, eu fazia comentários satíricos sobre as opiniões dos meus colegas e tentava me exibir falando em círculos ao redor deles ou citando nomes de filósofos obscuros.

Depois, eu não me comportei mais dessa forma – pelo menos, não intencionalmente (às vezes os velhos hábitos são difíceis de morrer). Há duas razões pelas quais estou tentando deixar a “inteligência” para trás. Primeiro, comecei lentamente a perceber que era um traço de caráter que me tornava desagradável. O que eu pensava ser esperteza, na verdade era visto pelos outros como arrogância. Em segundo lugar, quando deixei a graduação e cheguei à pós-graduação, entrei em uma instituição acadêmica na qual quase todo mundo era mais inteligente do que eu. O jogo acabou.

Um dos efeitos colaterais inesperados de uma necessidade constante de me sentir inteligente foi que, para me sentir mais inteligente, tive que me convencer de que as outras pessoas não eram muito inteligentes. Isso levou a todos os tipos de pensamentos críticos e rudes, uma espécie de monólogo interior em que denegria o que outras pessoas diziam e como agiam. 

Era quase como se os pensamentos que temos sobre outros motoristas na estrada – o tipo de pensamento que todos nós temos, mas temos vergonha de admitir e nos sentimos tolos quando o carro está estacionado – estivessem passando pela minha mente o tempo todo . A necessidade de julgar as pessoas constantemente é um peso muito grande para carregar. Resolvi largá-lo. Resolvi ver o melhor nas outras pessoas e tratá-las com gentileza.

O mundo precisa de gentileza

O mundo precisa muito de mais gentileza. É isso que pe. Lawrence Lovasik escreve em seu livro The Hidden Power of Kindness (“O Poder Oculto da Gentileza”). Quando eu penso sobre o tipo de pessoa que eu quero ser, em que tipo de mundo eu quero que meus filhos cresçam e como um dia espero ser lembrado, não me importo muito se as pessoas me consideram inteligente. Mas eu gostaria muito que as pessoas se lembrassem de mim como tendo sido gentil. Esse é o objetivo!

O primeiro passo para agir com gentileza é pensar com gentileza. Essa pequena mudança no hábito mental é transformadora e se espalha em nossas ações de muitas maneiras diferentes. O padre Lovasik explica por quê.

Pensamentos gentis ​​ajudam você a lidar melhor com os outros

Uma pessoa genuinamente gentil vê o melhor nos outros, o que torna as interações com eles menos estressantes e mais agradáveis. Não há necessidade de julgar seus motivos negativamente e agir com suspeita. Em troca, uma pessoa gentil tende a ter mais influência e formar amizades mais rapidamente.

Pensamentos gentis ​​protegem você de erros de relacionamento

A gentileza é uma forma de expressar amor. Na presença do amor, a amargura, a inveja e os mal-entendidos desaparecem. Com a gentileza, as discussões são resolvidas rapidamente e o ressentimento não cria raízes, mesmo com pessoas que têm personalidades difíceis.

Pensamentos gentis ​​promovem a paz

Lovasik escreve: “Para manter a paz em seus corações, você deve cultivar pensamentos gentis”. A gentileza naturalmente acalma nosso coração e ajuda a acalmar os outros.

Gentileza e alegria

O que percebi sobre minha necessidade desesperada de ser inteligente é que isso estava me deixando infeliz. Isso alimentou minhas inseguranças e me fez desprezar as outras pessoas. A gentileza é o oposto. Ele traz à tona o que há de melhor em nossas interações pessoais e focaliza nossa atenção longe do negativo e em direção às fontes de alegria.

Compartilhar o bem que os outros fazem

Não podemos todos ser bons em tudo. Este pode ser um pensamento deprimente. Para uma pessoa gentil, porém, é um pensamento alegre, porque a gentileza leva ao desejo de ver outras pessoas serem bem-sucedidas. A bondade comemora quando os outros se saem bem.

São Basílio diz: “ Aquele que planta gentileza colhe amor ”. Praticar pensamentos gentis é transformador. Pode mudar nossa felicidade pessoal e melhorar nossos relacionamentos, mudando o mundo com uma ação de cada vez.

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