Todas as vezes que você lembra da pessoa que te feriu vem aquela sensação ruim. Naturalmente seu corpo reage às emoções negativas. No momento em que você para de relembrar a ofensa, abre espaço para colocar a atenção nas coisas boas da vida. E assim passa a aproveitar melhor o presente, deixando de reviver os sofrimentos que já fazem parte do passado.
Ficar remoendo um acontecimento ruim só vai dar à pessoa responsável pela ofensa o poder de te fazer sofrer. Será que é isso que você quer? E, quem sabe, não é exatamente isso que essa outra pessoa quer?
Proteja seus sentimentos. Quando uma pessoa tenta ofender alguém e não consegue, ela fracassa. Além de ter que conviver com seus próprios problemas e com sua infelicidade, não vai conseguir transmitir nada disso para você.
Se a pessoa que te ofendeu é uma pessoa de poucas virtudes e de comportamentos questionáveis, isso é mais uma razão para você não alimentar pensamentos relacionados com essa pessoa. O melhor é se libertar da raiva que acaba te mantendo ligado a quem você não quer.
Ficar vivendo a mágoa e o ressentimento nos leva a desviar nossa atenção do que realmente vale a pena. Se você quer que aconteçam coisas boas na sua vida, precisa olhar com mais otimismo para o presente. Sinta alegria pelo seu dia de hoje e pelas pessoas que hoje convivem com você. Perdoe e esqueça quem te prejudicou no passado. A importância que você dá aos acontecimentos define o que será importante na sua vida. Não supervalorize as ofensas.
O perdão traz tranquilidade e autocontrole. Alimentar o rancor e o ressentimento só te fará mal.
