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3 sinais de que você precisa de um coaching pessoal

COACHING

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Zoe Romanowsky - publicado em 04/08/21

Será que um católico(a) realmente precisa de um coach? E como seria exatamente isso, afinal?

A maioria de nós já ouviu falar de coaching, mas o que é exatamente isso? Seria apenas mais uma moda ou algo que realmente valha a pena?

Embora o coaching pessoal exista como uma profissão há mais de 20 anos, existem alguns equívocos comuns sobre o que é e o que não é. Como disciplina, reúne conceitos e práticas de psicologia, liderança, desenvolvimento pessoal e outras áreas.

Os coachs cristãos também incorporam ideais e ensinamentos cristãos sobre o que significa o ser humano e o que, em última análise, dá sentido e propósito à nossa vida.

Para entender melhor o coaching, primeiro pode ser útil olhar para o que ele não é.

Coaching não é consultoria

Um consultor é um especialista em uma área específica que compartilha sua experiência e conhecimento sobre uma coisa específica. Então, por exemplo, se você quiser escrever e publicar um livro, você pode contratar um editor para lhe orientar sobre quais passos tomar. Um coach pessoal não lhe diz o que fazer.

Coaching não é terapia

A terapia destina-se ao processo de tratamento e cura — emocional e psicologicamente. Muitas vezes é focada no passado. Os terapeutas têm experiência em várias modalidades terapêuticas para ajudá-lo a lidar com questões que prejudicam sua vida, tratando-as no processo de cura. Coaching certamente pode ser terapêutico, mas não é terapia.

Coaching não é direção espiritual

Isso pode ser outro equívoco entre as pessoas de fé. Embora um coach católico possa concordar com certas verdades e integrar fé e oração em suas sessões, o trabalho de um diretor espiritual é se concentrar inteiramente em ajudar a pessoa a aprofundar sua vida espiritual e crescer em santidade.

O coaching tem papel próprio no crescimento e desenvolvimento pessoal

O coach pessoal é literalmente isto: um treinador para a sua vida. Pode ser a vida em geral, ou certas áreas da sua vida, como saúde e bem-estar, finanças, paternidade/maternidade ou carreira. Um coach pode ajudá-lo a obter clareza sobre onde você está agora, para onde você quer ir e o que você precisa fazer para chegar lá. O coach atua no presente, tendo foco no futuro. Ele olha para o passado apenas na medida em que pode ajudá-lo a superar quaisquer obstáculos e obter insights para seguir em frente.

O coaching pessoal pode ser uma ferramenta poderosa para pessoas que se sentem bloqueadas, mas que querem desenvolver ou alcançar metas; pessoas que precisam de apoio e motivação, ou que querem mudar ou melhorar algo, mas não precisam necessariamente de terapia. Os programas de coaching preparam treinadores em diferentes abordagens e ênfases. Mas os dois principais objetivos comuns a todo coaching pessoal são: ver/ter insights agir.

Então, como um católico — ou qualquer um, aliás — pode perceber que precisa de um treinador de vida?

Aqui estão 3 sinais principais de que você pode se beneficiar de um coaching pessoal:

1. Você se sente bloqueado e nada do que tenha tentado parece funcionar

Muitos de nós nos encontramos querendo fazer mudanças. Tentamos isso ou aquilo, mas muitas vezes nos encontramos de volta onde começamos ou dando voltas no mesmo lugar. Este pode ser um processo frustrante e desencorajador que faz sentir derrotados. Um bom coaching pessoal pode ajudá-lo a progredir de verdade.

2. Você tem uma forte sensação de que tem uma missão, ou algo que deveria estar fazendo, ou algo que precisa mudar, mas não tem clareza sobre o que é, nem por onde começar ou como chegar lá

Já teve aquela sensação de que Deus está pedindo algo de você, mas você não tem certeza do que pode ser? Ou talvez você saiba, mas não consegue descobrir como fazer isso acontecer. Talvez você sempre tenha desejado fazer “x”, mas ainda está fazendo “y” e não tem certeza do porquê. Um coaching pessoal pode ajudar.

3. Você tem um sonho, ou objetivos, ou missão, mas precisa de mais motivação, incentivo e apoio

Todos nós precisamos de motivação e apoio para assumir responsabilidades. Família e amigos podem ajudar, mas muitas vezes não são os melhores no momento, ou quem sabe eles simplesmente não queiram assumir esse papel. Um coach é um parceiro de responsabilidade e comprometimento. Você pode fazer muito progresso quando tem alguém a quem está se reportando regularmente sobre os compromissos que assumiu. Um coach é também um apoio de motivação.

Há outras razões pelas quais você pode sentir a necessidade de um coaching pessoal, mas essas são as principais. Muitas pessoas que trabalham com terapeutas, diretores espirituais e outros profissionais que ajudam também fazem algum coaching pessoal, pois não são áreas que se excluem, mas muitas vezes se complementam.

O coaching não é uma profissão licenciada como terapia, mas muitos coachs são certificados através de escolas e programas de coaching. Verifique rigorosamente antes de contratar um serviço assim, buscando indicações com profissionais de sua confiança.

Tenha em mente que muitos coachs trabalham por videoconferência, então encontrar um ótimo coach muitas vezes não requer proximidade. Atualmente, a área do coaching pessoal é mais desenvolvida nos EUA do que nos outros países.

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