Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Sexta-feira 17 Setembro |
São Roberto Belarmino
home iconEspiritualidade
line break icon

A única oração capaz de mudar um dia estressante

PAURA FOBIA

Di DimaBerlin|Shutterstock

Cecilia Pigg - publicado em 30/08/21

Você tem uma situação estressante específica para lidar hoje? Uma reunião que te deixa muito preocupado(a)? Alguma pessoa que te deixa ansioso(a)? Uma situação embaraçosa? Esta oração será incrivelmente útil

Tentar tirar quatro pessoas de casa pela manhã não é uma tarefa fácil. Às 7h47, nos empurramos para dentro do carro, dia após dia, em minha casa. Esse é o horário limite em que podemos sair a tempo de cumprir nossos compromissos matinais. Nunca entramos no carro nem um minuto antes – é sempre uma corrida até o último segundo.

Por causa do estresse e da confusão, eu ficava mal-humorada e ansiosa antes mesmo de sair de casa, em vez de começar o dia com paz e boas expectativas. Meu humor irritado contagiava a todos. Algo precisava mudar. 

A novena do abandono

Eu nunca tinha rezado a novena do abandono. Mas minha amiga pediu a todas as suas damas de honra que orassem com ela na semana que antecedeu seu casamento. Isso nocauteou o meu estresse. Cada oração diária é diferente, mas a novena termina com este refrão rezado 10 vezes seguidas: “Jesus, eu me entrego a Ti, cuida de tudo.

Poderoso, né? Então vamos entrar nos detalhes desta bela oração….

De onde veio?

O Servo de Deus Dom Dolindo era um padre que conhecia o Padre Pio. Morreu em 1970 e ouviu de Jesus as palavras da novena do abandono. Ele era um homem muito santo, segundo o Padre Pio, e Dom Dolindo era especialmente devoto a Jesus por meio de Maria. 

Como rezar esta oração?

A novena inteira consiste em um pequeno trecho das palavras de Jesus para aqueles que estão lutando contra a preocupação e o estresse, seguido pelo refrão, que é rezado 10 vezes. Você pode rezar a novena inteira (clique aqui para acessá-la) ou apenas rezar o refrão “Jesus, eu me entrego a Ti, cuida de tudo” para começar o dia. Ou, em vez de começar o dia com ele, use-o quando algo estressante aparecer no decorrer da semana. Se você tem dificuldade em controlar tudo o que acontece ao seu redor, orar regularmente será uma prática especialmente útil!

Como a novena vai te ajudar

Esta oração pode mudar o seu dia porque facilita o seu pedido de ajuda. Isso o força a tentar se permitir abrir mão de coisas que não pode controlar.

Você tem uma situação estressante específica para lidar hoje? Uma reunião que te deixa muito preocupado(a)? Alguma pessoa que te deixa ansioso(a)? Uma situação embaraçosa? Talvez você apenas tenha muito a fazer ou uma sensação persistente de mal-estar que não consegue livrar-se. Não importa o que seja, esta oração é incrivelmente útil. É ótima para quando você estiver lidando com qualquer forma de ansiedade . 

Deus nos diz que Ele está sempre conosco, e esta é uma ótima maneira de confiar em Sua palavra, entregando a Ele as coisas concretas com as quais lutamos a cada momento.

Adivinha o que fazemos agora depois de colocar os cintos de segurança e sair da nossa vaga de estacionamento às 7h48? Fazemos o sinal da cruz e dizemos juntos 10 vezes: Jesus, eu me entrego a Ti, cuida de tudo. 

Uma oração que realmente tem transformado os nossos dias, que antes eram muito estressantes.

Tags:
ansiedadeEstresseOração

Apoiar a Aleteia

Se você está lendo este artigo, é exatamente graças a sua generosidade e a de muitas outras pessoas como você, que tornam possível o projeto de evangelização da Aleteia. Aqui estão alguns números:

  • 20 milhões de usuários no mundo leem a Aleteia.org todos os meses.
  • Aleteia é publicada diariamente em sete idiomas: inglês, francês,  italiano, espanhol, português, polonês e esloveno
  • Todo mês, nossos leitores acessam mais de 50 milhões de páginas na Aleteia.
  • 4 milhões de pessoas seguem a Aleteia nas redes sociais.
  • A cada mês, nós publicamos 2.450 artigos e cerca de 40 vídeos.
  • Todo esse trabalho é realizado por 60 pessoas que trabalham em tempo integral, além de aproximadamente 400 outros colaboradores (articulistas, jornalistas, tradutores, fotógrafos…).

Como você pode imaginar, por trás desses números há um grande esforço. Precisamos do seu apoio para que possamos continuar oferecendo este serviço de evangelização a todos, independentemente de onde eles moram ou do quanto possam pagar.

Apoie Aleteia a partir de apenas $ 1 - leva apenas um minuto. Obrigado!

Oração do dia
Festividade do dia





Top 10
1
Pe. Zezinho
Reportagem local
Pe. Zezinho faz alerta sobre orações de cura e libertação
2
Irmã Lúcia, de Fátima, e o Papa São João Paulo II
Francisco Vêneto
O terço “funciona”, garante a Irmã Lúcia, de Fátima: e ela explic...
3
Orfa Astorga
Os erros mais comuns das sogras
4
Papa Francisco pede homilias mais curtas
Francisco Vêneto
Papa Francisco pede aos padres: façam homilias mais curtas
5
porta
Reportagem local
Capelão de hospital: ação dos anjos é fundamental na hora da mort...
6
Ricardo Sanches
Menino de 4 anos brinca de missa, conhece vários santos e surpree...
7
ROSARY
Philip Kosloski
É verdade que meu Anjo da Guarda termina de rezar o Rosário se eu...
Ver mais
Boletim
Receba Aleteia todo dia