Como ser feliz no trabalho: o exemplo dos suecos

Conheça a estratégia que fez dos trabalhadores suecos um dos mais produtivos e felizes

Como ser feliz no trabalho? Como atingir o equilíbrio perfeito entre trabalho e vida pessoal? Isso tudo não é nada fácil. Mas uma reportagem da BBC sobre como os suecos fazem do trabalho um lugar mais feliz pode nos inspirar.

Na Suécia, os trabalhadores sempre fazem uma pausa chamada “fika”, que é um momento do dia em que eles tiram o pé do acelerador, sentam-se e conversam com os colegas. Tudo regado a uma boa xícara de café.

A palavra “fika”, na verdade, deriva da palavra sueca para café, que é kafi. Se você inverter as sílabas, formará a palavra “fika”, como explica a BBC.

Esta pausa no trabalho não é para um rápido gole de café na mesa de trabalho ou em frente à máquina de café. Pelo contrário: é um momento especial protegido por lei. As empresas têm intervalos obrigatórios no expediente, uma prática que data do início do século XIX, quando as fábricas notaram que havia mais problemas ocorrendo em horários: 10h da manhã e 3h da tarde.

A pausa “fika” realmente conseguiu ajudar a reduzir estes incidentes. Atribui-se à estratégica a razão pela qual os suecos são os menos estressados no trabalho, mesmo sendo muito produtivos.

Pausa para o cafezinho

Mas o que torna esta pausa para café tão diferente das que temos no local de trabalho em muitos países?

Em primeiro lugar, a grande xícara de café é frequentemente acompanhada por sete tipos diferentes de bolo – tradicionalmente consumido em uma determinada ordem. E, em segundo lugar, é um momento de interação social.

É importante notar que a pausa “fika” não é uma forma mais casual de realizar uma reunião. Na verdade, o trabalho não pode ser mencionado de forma alguma neste intervalo. A pausa especial no expediente é uma oportunidade real de descontrair e socializar. E importante: ela nunca é feita por uma pessoa só, e se você for convidado para uma “fika”, nunca deve declinar.

Embora possa ser difícil insistir em uma pausa prolongada no café em seu local de trabalho, você pode se inspirar nos suecos e usar qualquer pausa que tenha como uma forma de socializar com os colegas e conhecer mais sobre suas vidas, em vez de se concentrar apenas no trabalho.