A mudança e o crescimento são grandes desafios, mas também podem trabalhar juntos para nos ajudar a encontrar a verdadeira felicidade
Uma das realidades mais duras da vida é que as áreas mais difíceis e dolorosas são, muitas vezes, aquelas em que mais precisamos de mudança, de crescimento. Pode ser um desafio físico específico (parar de comer demais, por exemplo), a maneira como nos comunicamos com os outros ou nossa resposta à ansiedade.
Quaisquer que sejam as áreas, o que estou falando aqui geralmente envolve hábitos antigos ou aspectos de nosso temperamento que se desenvolveram no início da vida e estão relacionados a várias experiências passadas.











