Aleteia logoAleteia logoAleteia
Sábado 02 Março |
Aleteia logo
Estilo de vida
separateurCreated with Sketch.

O segredo para fazer a vida quotidiana parecer férias

pexels-mentatdgt-1220755.jpg

mentatdgt | Pexels

Theresa Civantos Barber - publicado em 12/07/22

Uns dias de descanso são sempre muito bem-vindos. Mas e se pudéssemos trazer o verdadeiro ritmo de férias para o nosso dia-a-dia?

Tem uma música que aparece para mim o tempo todo no Instagram. Ela diz: “A-a-aye, estou de férias / Todos os dias porque adoro o meu trabalho / A-a-aye, estou de férias / Se não gostas da tua vida, então deves ir e mudá-la…”

A canção, apesar de ser bem superficial, fez-me pensar sobre o que significa para a vida quotidiana parecer-se com as férias.

Uma das pequenas maneiras de a vida quotidiana se parecer como “tempo livre” é tão sorrateira que quase parece óbvia, mas faz uma grande diferença. É apenas abandonar o carro o máximo possível e ir a pé ou de bicicleta.

Parece inesperado, certo? Mas pense no que se faz nas férias. Inicia-se um ritmo descontraído, desfruta-se de tempo ao ar livre ou na natureza, e desfruta-se de pequenas coisas.

E isso é muito mais fácil de se fazer quando nos movemos no nosso próprio ritmo.

Quando penso em destinos de férias populares, parte do porquê de os amarmos é devido a todas as coisas que não têm tráfego, estradas movimentadas e longos trajetos.

E se todos os dias a vida fosse assim? E se desfrutássemos de mais tempo em lugares a curta distância das nossas casas?

A redução do tempo de deslocamento está diretamente ligada à qualidade de vida, de tal forma que os investigadores chamam um curto deslocamento de “chave da felicidade”.

Não é coincidência que tantos lugares amados para as férias sejam comunidades altamente percorríveis a pé.

Imagine se os lugares onde vivemos também fossem assim?

Viver em comunidades “caminháveis” com muito espaço verde torna-nos mais felizes e mais saudáveis. Assim, para bem da nossa saúde mental e física, um bairro mais “caminhável e verde” é algo que vale a pena defender.

Quais são algumas formas de tornar isso uma realidade na sua própria cidade natal?

Há tantas maneiras de trabalhar para este objetivo! Algumas podem incluir o seguinte:

  • Voluntariado na expansão de um jardim comunitário
  • Participar de passeios de bicicleta
  • Ajudar a limpar um parque ou praia local
  • Juntar-se a iniciativas de cuidado do bairro e da cidade
  • Lutar com a comunidade local para ampliar os espaços verdes da cidade

Seul (Coreia), por exemplo, removeu a via rápida Cheonggyecheon em 2003 e a substituiu por um riacho restaurado e um parque de 1000 acres no centro da cidade. Isso não só transformou a vida pública e o sucesso económico da cidade, como o tráfego melhorou. Sim, o tráfego ficou MELHOR.

Enquanto trabalhamos por mudanças maiores como estas, podemos procurar pequenas formas de passar mais tempo a caminhar, andar de bicicleta e desfrutar do ar livre nas nossas comunidades tal como elas são. Este ritmo mais lento pode fazer com que cada dia se sinta mais como se estivesse de férias.

Tags:
EstresseFelicidadeSociedadeTrabalho
Top 10
Ver mais
Boletim
Receba Aleteia todo dia