Preciso te dizer uma coisa: viver, também é estar disposto a deixar doer. Porque, quando enxergamos a tristeza somente como algo patológico e a ser tratado, abrimos mão das tantas lições que somente a tristeza poderia nos ensinar.
Portanto, devemos nos apropriar da ideia de que está tudo bem se sentir triste em alguns momentos. Faz parte da vida!
Aceite todas as tuas emoções, inclusive a tristeza. Afinal, só sabemos o que é a felicidade porque um dia nós nos permitimos conhecer o que era a tristeza.
E arrisco dizer: talvez a tristeza nunca se fez tão necessária em um mundo barulhento e dinâmico. Talvez ela nunca tenha sido tão necessária em um mundo que não cansa de gritar aos nossos ouvidos que ser uma pessoa plena é estar bem o tempo inteiro.
Acredite: geralmente, é em momentos de dor que nós nos reencontramos e encontramos muito do que perdemos durante a nossa jornada nesta terra. Plenitude mesmo é simplesmente aceitar a dor e a tristeza do agora, com a certeza de que para toda dor existe um propósito maior.
Valorize-a e dê o espaço que a sua tristeza precisa para te ensinar preciosidades que só através dela você poderá aprender.
Mas, se a tua tristeza é algo que foge ao normal, ou seja, é recorrente e incapacitante, busque ajuda.
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