Se você estiver precisando e tiver a possibilidade, tire o seu cochilo com a consciência tranquila!
Tirar uma soneca pode ser crucial para o nosso bem-estar. Seja para aliviar a pressão da vida quotidiana, seja para recuperar o sono necessário, um cochilo depois do almoço pode ser revigorante.
No entanto, o tempo destinado a uma soneca no meio do dia pode nos trazer certa sensação de “culpa”. Afinal, sempre temos alguma tarefa urgente esperando para ser realizada!
Para superar esta sensação, é necessário reconhecer as maravilhas que um cochilo pode fazer pelo resto da nossa jornada em termos de produtividade e saúde.
Além disso, temos que aprender com o próprio Pai Celestial:
“Tendo Deus terminado no sétimo dia a obra que tinha feito, descansou do seu trabalho. Ele abençoou o sétimo dia e o consagrou, porque nesse dia descansou de toda a obra da Criação” (Gênesis 2,2-4).
Se pensarmos sobre isso, vemos que Deus tirou um dia inteiro de folga durante a criação. E podemos nos perguntar: quantos de nós conseguem de fato se desconectar completamente durante um dia inteiro a cada semana?
É verdade que dar uma checada na agenda e nas mensagens de trabalho pode levar só um ou dois minutos, mas, ao não desligarmos, não estamos nos permitindo descansar verdadeiramente, nem apreciar o que temos.
Pode parecer irracional permitir-nos um dia inteiro de descanso no domingo, especialmente se temos famílias jovens, mas a Bíblia nos encoraja a reconhecer que o descanso é importante para todos, tanto física quanto espiritualmente.
Portanto, seja através da gestão mais tranquila de um fim de semana, seja através de uma soneca rápida para aliviar a mente e o corpo no dia-a-dia, não devemos negligenciar a importância do descanso em nosso cotidiano tão repleto de tensões.
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