Embora uma antiga frase enfatize "mente sã, corpo são", de alguns anos para cá mais esforços têm sido feitos no sentido de cuidar da alimentação, do sono e dos exercícios físicos. Porém, às vezes, isso acontece mais por razões estéticas do que de saúde.
Entretanto, é necessário cuidar do nosso corpo, porque ele é o templo do Espírito Santo. Há pessoas que têm mais disposição para fazer as atividades físicas, outras precisam de algum incentivo. Em ambos os casos, uma oração antes de ir para a academia, o parque ou se exercitar em casa, sempre é bem-vinda.
Abaixo, sugerimos uma prece para ser feita antes de iniciar os exercícios físicos.
Oração para antes de fazer exercícios físicos
"Senhor, nosso Deus, que criastes o homem à vossa imagem e semelhança,
dando-lhe um corpo e uma alma,
permiti que eu vos agrade por meio do exercício físico que estou prestes a iniciar
para que ele sirva para beneficiar
meus músculos, ossos, órgãos e nervos;
que, com isso, eu ganhe saúde para ter a força necessária
para me manter em vosso santo serviço.
Ofereço-Vos qualquer benefício que eu possa obter com essa atividade,
seja na academia, em casa ou no parque,
onde me encontrarei com outras pessoas e terei a oportunidade de
dar testemunho do comportamento cristão.
Que meu objetivo final seja vos agradar, e não me encher de orgulho,
pensando apenas em cuidar de meu corpo para ganhar o mundo,
mas lembrando que ele é um templo do Espírito Santo
e que é minha responsabilidade cuidar dele e respeitá-lo,
pois com ele também,
após a ressurreição dos mortos,
entrarei um dia para me regozijar em vosso reino celestial.
E que eu, a exemplo de Maria Santíssima,
possa me esforçar para servir com todos os meus sentidos
as minhas irmãos e os meus irmãos necessitados.
Amém."
