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Vai fazer exercícios físicos? Não esqueça de rezar antes

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Runners on treadmills

Gutesa | Shutterstock

Mónica Muñoz - publicado em 31/08/23

Se você vai à academia, ao parque, à piscina ou faz exercícios em casa, reze esta oração para lembrar que seu corpo é templo do Espírito Santo

Embora uma antiga frase enfatize “mente sã, corpo são”, de alguns anos para cá mais esforços têm sido feitos no sentido de cuidar da alimentação, do sono e dos exercícios físicos. Porém, às vezes, isso acontece mais por razões estéticas do que de saúde.

Entretanto, é necessário cuidar do nosso corpo, porque ele é o templo do Espírito Santo. Há pessoas que têm mais disposição para fazer as atividades físicas, outras precisam de algum incentivo. Em ambos os casos, uma oração antes de ir para a academia, o parque ou se exercitar em casa, sempre é bem-vinda.

Abaixo, sugerimos uma prece para ser feita antes de iniciar os exercícios físicos.

Oração para antes de fazer exercícios físicos

“Senhor, nosso Deus, que criastes o homem à vossa imagem e semelhança,

dando-lhe um corpo e uma alma,

permiti que eu vos agrade por meio do exercício físico que estou prestes a iniciar

para que ele sirva para beneficiar

meus músculos, ossos, órgãos e nervos;

que, com isso, eu ganhe saúde para ter a força necessária

para me manter em vosso santo serviço.

Ofereço-Vos qualquer benefício que eu possa obter com essa atividade,

seja na academia, em casa ou no parque,

onde me encontrarei com outras pessoas e terei a oportunidade de

dar testemunho do comportamento cristão.

Que meu objetivo final seja vos agradar, e não me encher de orgulho,

pensando apenas em cuidar de meu corpo para ganhar o mundo,

mas lembrando que ele é um templo do Espírito Santo

e que é minha responsabilidade cuidar dele e respeitá-lo,

pois com ele também,

após a ressurreição dos mortos,

entrarei um dia para me regozijar em vosso reino celestial.

E que eu, a exemplo de Maria Santíssima,

possa me esforçar para servir com todos os meus sentidos

as minhas irmãos e os meus irmãos necessitados.

Amém.”

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