Você já teve a experiência de ser valorizado(a) pelo seu cônjuge diante de amigos ou pessoas próximas? Um elogio que, geralmente, vale por dois quando vem da pessoa que você ama! Por um lado, porque você se sente reconhecido(a), respeitado(a), amado(a); por outro, porque seu cônjuge transmite abertamente a mensagem: “essa pessoa tem valor para mim, ela é preciosa e eu a amo.” É, ao menos, o que teria pensado o profeta Isaías! (cf. Is 43,4). Uma ótima maneira, enfim, de fortalecer a cumplicidade e a harmonia no casal.
“Ser valorizado responde a uma necessidade fundamental. Todos nós precisamos nos sentir reconhecidos, úteis e apreciados”, destaca Soazig Castelnérac, fundadora do podcast Au Cœur du Couple e do perfil no Instagram Amour Toujours, dois canais repletos de conselhos para fazer o amor durar.
“No relacionamento conjugal, esse reconhecimento alimenta a autoestima e fortalece a segurança afetiva.”
Valorizar, sim. Mas como?
Não é sempre fácil encontrar as palavras certas.
“Valorizar não é bajular, nem exagerar, nem mentir”, explica Soazig Castelnérac. Para que as palavras soem verdadeiras e realmente coloquem o outro em evidência, a verdade e a autenticidade são essenciais. Elogios, por mais bem-intencionados que sejam, não funcionam se não forem sinceros.
“Admiro o fato de ele conseguir manter a calma mesmo em momentos de estresse.”
“Valorizar é iluminar o talento, as competências, as conquistas de uma pessoa. É dizer ao outro: ‘eu te vejo, te escuto, presto atenção no que você faz, te apoio, gosto de quem você é’”, acrescenta a fundadora de Amour Toujours.
Isso pode ser feito com frases como:
– “Fico impressionada com tudo o que ele consegue administrar no trabalho no momento.”
– “O que admiro nela é que nunca desiste de nada.”
– “Admiro o fato de ele conseguir manter a calma mesmo em momentos de estresse.”
Muitos benefícios
Valorizar o cônjuge em público traz diversos benefícios, a começar pelo fortalecimento das qualidades dele(a).
“O que é valorizado em alguém tende a se reforçar”, afirma Soazig Castelnérac.
“Quando um comportamento, um talento, uma habilidade nossa é reconhecido de forma positiva, temos a tendência a repeti-lo.”
Sem falar que valorizar, ao contrário de criticar, fortalece o vínculo conjugal.
“Temos o hábito de apontar o que nos incomoda ou o que falta no outro. Essa falta de consideração fere a relação e acaba por enfraquecer o vínculo — ao passo que a valorização age como um cimento relacional, que aproxima e fortalece o laço”, explica a especialista em relacionamentos.
Por fim, valorizar um ao outro contribui — sem surpresa — para a felicidade conjugal.
“Casais que praticam a valorização são mais felizes, mais cúmplices e enfrentam melhor os períodos de crise”, afirma Soazig Castelnérac.
“Eles também têm uma vida sexual mais satisfatória.”
E aconselha:
“No seu próximo jantar com amigos, diga uma pequena frase que valorize seu cônjuge e observe a reação dele(a). É bem provável que você queira repetir a experiência”, promete a especialista.
