Vampiros de energia: identifique-os e proteja suas emoções

As pessoas apelidadas de "vampiros energéticos” são aqueles que, consciente ou inconscientemente, absorvem a energia emocional dos outros para se sentirem melhor, deixando a pessoa que interage com eles exausta e sem energia.

Todos nós, em algum momento, já convivemos com alguém que, depois de uma conversa, nos deixa emocionalmente esgotados. Não estamos falando de magia ou ficção: estamos falando dos chamados “vampiros de energia”.

O desgaste da sua saúde mental

Conversar sobre o assunto e conhecer pessoas que compartilham esse traço de personalidade é essencial para que você possa detectar como elas se aproximam de você e proteger sua saúde mental, além de compreendê-las e orientá-las.

Hoje em dia, é mais difícil manter a mente limpa e livre de estresse e ansiedade. No entanto, o estilo de vida atual nos mantém constantemente em alerta, expondo-nos a situações que nos esgotam emocionalmente.

Egocentrismo excessivo: Eles mantêm um ego enorme em relação a si mesmos, então colocam os outros de lado e só pensam em si mesmos e em seu bem-estar.

Negatividade constante ou vitimismo: Essas pessoas tendem a reclamar de tudo e de todos. Concentram-se apenas no negativo e invalidam aqueles que cometem erros.

Manipulação emocional (culpa, chantagem): Essas pessoas tendem a se vitimizar constantemente em quase qualquer situação em que não se sintam confortáveis, culpando os outros e criando drama desnecessário.

Necessidade constante de atenção: Algumas dessas pessoas costumam apresentar traços narcisistas,  são manipuladores e controladores.

Resistência à mudança ou feedback: Geralmente, têm dificuldade em aceitar mudanças, então as coisas precisam ser do seu jeito, sem ceder ou mudar sua estrutura. Quando alguém tenta corrigi-los fraternalmente, eles não aceitam e se sentem atacados, pois acham que estão sempre certos.