Pense na quantidade de vezes que você poderia estar rezando a cada dia se fizesse uma pequena oração sempre que olhasse o celular!Quaresma 2026
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De acordo com estatísticas recentes, a maioria dos americanos checa seus celulares em média 186 vezes por dia. Isso significa que, ao longo de todo o dia — geralmente começando quando a pessoa acorda de manhã até o momento em que deixa o aparelho de lado antes de dormir —, estamos repetidamente olhando para nossas telas.
Para muitos, checar o celular acontece uma vez a cada cinco minutos, enquanto verificam as notificações mais recentes.
Ao mesmo tempo, muitos de nós reclamamos que não temos tempo durante o dia para rezar. Expressamos o quanto estamos ocupados e dizemos que simplesmente não existe um momento livre em que possamos proferir uma oração a Deus.
Aqui está uma ideia para todos nós: e se gastássemos 2 ou 3 segundos (ou até menos!) fazendo uma oração curta cada vez que checássemos nosso celular? Se fizéssemos isso, poderíamos permear todo o nosso dia com a oração!
Formar esse hábito poderia ser uma forma do que é conhecido como "empilhamento de hábitos" (habit stacking) — o que significa que anexamos um novo hábito a outro que já está estabelecido. Esta é uma ótima maneira de incorporar novas práticas ao nosso dia a dia.
Ideias de orações
Na realidade, não temos muita desculpa para não rezar durante o dia, já que temos tempo de sobra para ver quem está nos enviando mensagens. É simplesmente uma questão de prioridades e de levar ou não a oração a sério.
Ainda assim, adicionar uma oração ao ato de checar o celular é uma forma de começar (quem sabe 186 vezes por dia!).
Podemos não ter a capacidade de fazer uma hora santa todos os dados, mas certamente temos tempo para enviar pequenos "dardos de amor" a Deus a cada cinco minutos.
Abaixo estão alguns exemplos de orações breves que são fáceis de memorizar e que podemos associar ao hábito de checar o celular:
- Bendito seja Deus.
- Meu Deus e meu tudo.
- Jesus, meu Jesus, misericórdia!
- JESUS, meu DEUS, eu Vos amo sobre todas as coisas.
- JESUS, Filho de Davi, tende piedade de mim.
- SALVADOR do mundo, tende piedade de nós.
- JESUS, Maria e José, eu Vos dou meu coração e minha alma.
- Coração EUCARÍSTICO de JESUS, inflamado de amor por nós, inflamai nossos corações de amor por Vós.
- JESUS, manso e humilde de coração, fazei o meu coração semelhante ao Vosso.
