“E viveram felizes para sempre e tiveram muitos filhos”, dizem os numerosos contos de fada. Mas na vida real, nem todas as histórias de amor têm um final feliz assim. Se você está lidando com o fim de um relacionamento, aqui estão alguns conselhos para o ajudar a se recuperar e olhar para o futuro com mais esperança.
- Precisamos acreditar que podemos amar duas vezes e a segunda mais do que a primeira!
- Saia de casa, se distraia, tire fotos, enfim, crie novas memórias.
- Não fique preso à sua própria miséria, você não pode ficar se sentindo uma vítima.
- É preciso se distanciar, cortar definitivamente o contato com o outro e não mais se colocar sobre o seu caminho. Isso cria em você uma falsa esperança que apenas o fará reabrir a ferida.
- Enterre este “sonho”. Se ficamos para sempre esperando que um dia este amor vai dar certo, é impossível sermos curados.
- Trabalhe, cuide da mente e ocupe o seu espírito com outras ideias.
- Diga a si mesmo que o fracasso faz sentido, o ajuda a amadurecer.
- Diga a si mesmo: “Talvez não fosse ele(a) que eu amei, mas uma imagem ideal que eu criei e que ele(a) não era”.
- Chore o quanto for necessário.
- Não se vingue dos outros.
- Tente pensar sistematicamente em novas ideias. A longo prazo sua mente ficará livre e sessarão os pensamentos obsessivos.
- Olhe para o seu exterior, não se deixe apenas levar pela vida. Isso te ajudará a recuperar a confiança em si.
- Não corra para os braços de outra pessoa para compensar a falta que o outro lhe faz.Você pode amar duas vezes, mas é necessário um tempo de transição.
- Encontre o seu valor por você mesmo, e não pela admiração que os outros têm por você. Retome o poder sobre você mesmo.
- Cuide daqueles que estão numa situação ainda mais difícil que a sua.
- Para evitar a depressão, é preciso que você descanse e durma as horas que o seu corpo pedir. Caso necessário, consulte um médico.
Père Denis Sonet