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11 formas de lidar com as brigas entre as crianças (e de preservar os nervos)

Children - Brother - Sister - Fight

© VP Photo Studio

Edifa - publicado em 10/02/20

Portas que batem com força, insultos para todos os lados... Seus filhos passam o tempo todo brigando? Adote essas dicas para evitar gastar seu tempo gritando ou colocando eles de castigo

“Pare, foi você quem começou! “,”Mas você é estúpido!”,” Mamãe, ele está me incomodando!”, “Vou contar tudo ao papai. Você é muito má!”. Essa atmosfera cheia de energias é a nossa especialidade. Se as brigas entre seus filhos o estresam muito, essas pequenas dicas certamente o ajudarão a gerenciar melhor esses conflitos (e preservar seus nervos).

E se você diminuir o tom de voz?

As crianças estão gritando como loucas? Mesmo que seja muito tentador, não responda à raiva com raiva. Contraditoriamente, essa é a melhor maneira de estressar a todos. Pelo contrário, adote um tom de voz mais baixo, porém firme.

Divirta-se!

O estresse está tomando conta? Tente se divertir! Não pense muito, apenas deixe o ambiente de fechamento em si e procure dar um novo ar à família. “Vamos lá, hoje é o dia de passear juntos”. E seja esperto ao escolher atividades que possam agradar aos mais resistentes, como uma trilha, um passeio na praia ou uma volta de bicicleta no parque. Se sair de casa não for possível, você pode recorrer à atividades manuais ou até mesmo na decoração da casa. As ocasiões são numerosas: festas litúrgicas, visitas de amigos, aniversários. Outra ideia são os jogos de tabuleiro que podem reunir jovens e idosos. Eles podem ser a ocasião para muitos risos. Por outro lado, os videogames devem ser usados com moderação.

Algumas receitas antirraiva

Punhos cerrados, olhos esbugalhados… a briga vai começar! Primeiro, respire fundo e tente impor a trégua. O melhor é que cada um vá para um canto diferente. Para ajudar seus filhos a se acalmarem, por que não investir em um saco de pancadas ou até fazer um em casa? Crianças que tem um temperamento muito colérico também costumam ser apaziguadas pela presença de animais. Outra ideia: ofereça aos jovens e aos idosos a chance de preencher um “caderno da raiva” no qual eles expressam seus sentimentos. Quando a tempestade diminui, é possível conversar sobre isso juntos. Finalmente, a oração é o melhor anti-estresse. Curiosamente, é quando estamos mais tensos e cansados ​​que escolhemos encurtá-la ou adiá-la. E se dedicarmos tempo para fazer exatamente o oposto? Quanto mais nos sobrecarregamos, mais precisamos reservar um tempo para descarregar nossas preocupações diante de Deus.

Nem todo mundo funciona da mesma forma

“Amai-vos uns aos outros como eu vos amei” (Jo 15, 12). Tarefa desafiadora! Nossas reações face aos acontecimentos da vida são tão variadas que às vezes é difícil entender e até apoiar aqueles que “funcionam” de maneira diferente. No entanto, é exatamente a isso que somos chamados. Nunca esqueça que, diferentemente de nós, as crianças vivem no presente. Quando elas têm um desejo, imediatamente o manifestam com todas as suas cordas vocais! Lembre-se também de que o peso do caráter e dos temperamentos não é o mesmo para todos. Depois de um aborrecimento, por exemplo, os temperamentos primários vão facilmente virar a página, já os temperamentos secundários vão remoer a situação muitas vezes.

Lembre-se de verificar o medidor de cansaço e de estresse de cada um

O cansaço realmente não ajuda a manter o ambiente da família muito ensolarado. Por um lado, esgotando nossas reservas de paciência, e por outro, começa a criar em nós um estoque de dinamite, com pavios bem fáceis de acender. Então cuide para ver se todos dormiram bem. Talvez uma das crianças precise descansar por um período mais longo do que seus irmãos. E você também precisa respirar. Se você sente que seu cansaço está aumentando, vá lá fora, tome um pouco de ar fresco, tente relaxar.

Um pouquinho de doçura e uma cachoeira de risos

Não hesite em adicionar um pouco de doçura ao seu quotidiano. Sorria! Rir nunca é demais. Ao agir sobre os músculos e a respiração, o riso tem um efeito relaxante. Assista a uma comédia em família, incentive a espontaneidade de seus filhos, ensine-os a se expressar. E por que não fazer pequenas peças teatrais em família? Um tema, dois ou três acessórios e play! E não se esqueça de imortalizar esses belos momentos tirando fotos.

Seja ativo, pratique esportes!

A atividade física regular melhora as funções cardíacas e respiratórias, combate o estresse e a tensão nervosa. O esporte também fornece o cansaço saudável. Ao oferecer aos seus filhos uma atividade esportiva, você evitará um excesso de energia em casa. É melhor sofrer com as dores musculares do que com as contusões das brigas domésticas!

A música acalma o nosso interior

Algumas músicas têm um efeito calmante, em particular os movimentos lentos de peças barrocas (Corelli, Vivaldi, Bach), clássicas (Mozart, Haydn, Beethoven), românticas (Schumann, Brahms, Chopin, Liszt) ou mesmo música popular brasileira e cantos gregorianos. Por que não colocar uma boa música em casa para diminuir as tensões?

Uma boa organização para evitar as explosões de raiva

A falta de organização é o mais nos leva à correria e ao estresse. Uma boa atitude é talvez apenas colocar o despertador um pouco antes do horário das crianças acordarem para tomar um café da manhã tranquilo à dois. Se tudo já foi preparado na noite anterior (mochilas, lanches, roupas) você estará mais disponível a eles e permitirá que todos comecem o dia em paz. E aí acabam-se as reclamações que incomodam todo mundo. Já quanto às refeições, se elas são feitas nos momentos errados, a fome e o cansaço só fazem aumentar as ocasiões de estresse e as manifestações de mau humor.

Desdramatizar! As brigas nos ajudam a construir virtudes

Uma família que discute não necessariamente está mal. Às vezes, uma discussão pode até ajudar a esclarecer as coisas. Ela oferece a oportunidade de lavar a roupa suja, permite que todos expressem suas queixas em vez de deixá-las acumular. É preciso apenas que saibamos nos comunicar com inteligência e amor para poder resolver problemas que geralmente nasceram de pequenos mal entendimentos. Nossas personalidades são equilibradas e podemos aprender a lidar melhor com o nosso egoísmo, a sensibilidade e impaciência.

O melhor presente depois de uma discussão? O perdão!

Apesar de toda a nossa boa vontade, nunca podemos evitar completamente as discussões. Somente Deus pode nos consolar pelas decepções que elas geram. No entanto, elas oferecem a oportunidade de desafiar a si mesmo e, se necessário, reconhecer seus erros. Depois das lágrimas e dos gritos, vêm as desculpas. É importante apresentar às crianças o poder do perdão.

Valérie Fourtané

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