Ronco, cotovelada, luta pela manta, falta de espaço na cama… Se você não aguenta mais dormir com seu cônjuge, aqui vão algumas dicas que podem salvar suas noites…e sua relação!
Entre os que não suportam mais o ronco do cônjuge, os que desejam ter mais espaço e os que querem desfrutar do calor suave e reconfortante do outro, dormir na mesma cama nem sempre é descansar. Enquanto algumas pessoas não conseguem se imaginar dormindo sozinhas, outras somente pensam em dormir em um quarto ou cama separados, já que o desconforto é tão grave.
As respostas práticas existem!
Charles está particularmente preocupado porque sua esposa não suporta mais o ronco que a acorda e evita que ela volte a dormir. Daí um cansaço recorrente. Para grande desgosto de seu marido, ela pensa em fazer um quarto separado, mesmo não tendo animosidade para com ele. O mesmo se aplica a Louis, que precisa de espaço para um sono descansado. Estar muito perto do corpo da esposa o impede de “ficar à vontade”. Um “conflito de território” comenta com humor sua esposa.
Como contraponto, Bruno e Mathilde não podem pensar em dormir separados. Eles sentem que esse tempo de “dormir juntos” é um tempo de cumplicidade e intercâmbio. Mathilde diz: “Descobrimos que à medida que envelhecemos, precisamos de um pouco mais de espaço. É por isso que compramos uma cama em tamanho grande”. Uma decisão pragmática, resumindo… Assim como a decisão de ter dois edredões para evitar as ” lutas ” noturnas.
Mas a resposta não sempre é fácil: os roncadores costumam ter dificuldade de perceber que seu ronco é tão barulhento que é impossível para seu cônjuge continuar a dormir no mesmo quarto. Antes de tomar uma decisão radical, é necessário consultar um otorrinolaringologista, que provavelmente irá administrar os adjuvantes propostos por laboratórios especializados, ou mesmo uma operação.
Proximidade corporal e fidelidade
Entre os adeptos de dormir sozinhos, há também aqueles que acreditam que seu conforto pessoal tem precedência sobre o bem-estar do casal. Mas a proximidade do corpo (toque, gestos e carícias) promove a produção de um hormônio, a oxitocina, coloquialmente conhecido como o hormônio da fidelidade. Seria, portanto, uma pena nos privarmos disso! Então, o que você pode fazer? Seria sábio escolher dormitórios separados (cama ou quarto) apenas como último recurso.
Marie-Noël Florant
