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Saber dizer “não” é ousar reconhecer nossos limites 

WORRIED

Giuseppe Milo-(CC BY 2.0)

Edifa - publicado em 23/11/20

Ser uma boa mãe, esposa, funcionária, amiga... Às vezes você tem a sensação de que é esforço demais? Cuidado com a exaustão e o esgotamento! Aprenda a reconhecer seus limites e a dizer "não" aos outros, mas também a si mesma

É um verdadeiro desafio, sobretudo para as mulheres, saber dizer “não”. Administrar em paralelo a vida familiar, a vida profissional e a vida conjugal não é nada fácil. Essa situação não é totalmente nova porque as mulheres trabalham há muito tempo. No entanto, o meio era um pouco diferente.

Hoje em dia, sua escolha de ascensão à vida profissional foi grandemente facilitada pela capacidade de poder estudar na mesma igualdade de condições que os homens. E que felicidade! Quase no mesmo tempo, à vida de casada foi atribuído um lugar de destaque num ideal de vida bem-sucedida. Mas quando olhamos de perto para o funcionamento desses casais ansiosos por sucesso em todos os níveis, o que vemos?

Dificuldades em saber dizer “não”

Léa, casada com Marc há treze anos, ocupa um posto de responsabilidade dentro de uma grande empresa. Eles têm quatro filhos de 2 a 12 anos de idade e ela está à beira do esgotamento.

“Estou sempre exausta fisicamente e não controlo mais minha reação emocional. Tenho a impressão de estar fazendo tudo pela metade. Tenho a sensação de que meu chefe desejaria que eu estivesse mais disponível, que meu marido tem a impressão de estar casado com uma corrente de ar e que meus filhos nem sempre recebem a atenção da sua mãe. Não me sinto à altura de todas essas expectativas”.

Efetivamente, estar à disposição de todos, total e constantemente, numa preocupação perpétua pela perfeição, supõe um exercício de equilíbrio. Como as mães podem lidar com esse estresse diário? Como ser capaz de administrar bem todas essas missões com um alto nível de responsabilidade?

Ousar passar um tempinho aliviando a pressão

Saber dizer “não” é, sem dúvida, uma das primeiras decisões a serem tomadas. E para isso teremos que abandonar a tendência perfeccionista e ousar reconhecer nossos limites: “Não, eu não sou uma Super-mulher!”

É também saber compartilhar tarefas, quando possível, em todas as áreas de atividade. Com o cônjuge e os avós na vida familiar – feliz a família que mora perto da casa dos avós! – e com os colegas na vida profissional.

Enfim, é preciso ter a ousadia de ter um tempinho para aliviar a pressão: caminhar, ler, ouvir sua música preferida … Soltar o peso, descomprimir, nessa corrida que às vezes sai do controle, vai ajudar a colocar tudo no lugar, e a vida de casado será ampliada como resultado. Para o bem-estar de todos. “Há um momento para tudo e um tempo para tudo sob o sol” (Eclesiastes 3,1).


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Tags:
CasamentoEstresseFamíliaMulher
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