Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Terça-feira 13 Abril |
São Martinho I
home iconEstilo de vida
line break icon

O que fazer quando seu filho acorda à noite?

CHILD SLEEPING

Shutterstock

Edifa - publicado em 03/12/20

Problemas para cair no sono, acordar à noite, pesadelos... O seu filho tem problemas de sono? A pedopsiquiatra Lyliane Nemet-Pier, especialista na área, oferece algumas soluções concretas

Os braços para embalá-lo, a luz para acalmá-lo, as histórias e canções, nada funciona: a criança não dorme ou dorme pouco, tão pouco que você começa no dia seguinte mais cansado/a do que terminou. Existem muitos pais e mães como você que enfrentam os problemas do filho que acorda à noite.

Antes dos 3 anos, estima-se que quase uma em cada duas crianças será afetada por problemas desse tipo. No seu livro “Cet enfant qui ne dort pas” [Aquela criança que não dorme], a pedopsiquiatra Lyliane Nemet-Pier cruza as explicações sociológicas, psicológicas e culturais desse fenômeno e propõe soluções concretas às famílias afetadas.

Tomar um tempo para resolver o problema do filho que acorda à noite

Alguns distúrbios aparecem desde o nascimento, outros devido um trauma ou um acontecimento familiar. Em qualquer caso, você precisa tomar um tempo para resolver esse problema. O sono é uma linguagem e os novos pais ainda não a dominaram, principalmente quando cada criança vive um ritmo diferente.

Não há receita milagrosa e “cada uma terá sua própria maneira de descobrir. Não existe um método único de colocar todos para dormir”, avisa a médica. No entanto, alguns pontos de referência importantes nos permitem delimitar o problema que enfrentamos. Começando por entender o ritmo e as necessidades de cada um de nossos filhos. Certamente, os ritmos familiares e as condições do lar influenciam. “Em casa, a regra é: todos para a cama às 20 horas, as luzes se apagam às 20:30 horas. As três crianças dormem no mesmo quarto, não posso levá-las para dormir individualmente”, explica Armelle, da França. Porém, se uma das crianças dorme mal, é fundamental ter uma perspectiva individualizada de seu ritmo.

Seu filho acorda à noite? A hora de dormir é um reflexo das emoções do dia

A solução aqui provavelmente reside no aspecto do planejamento do quarto. Às vezes, basta introduzir algum tipo de ritual que acalme a criança. Cada problema tem sua solução: se for um problema de ritmo, pode ser apropriado adiar a hora de dormir para que seja mais eficaz.

“Os pais devem respeitar os ritmos do sono”, diz Lyliane Nemet-Pier. “Eles correspondem aos momentos certos para ir para a cama. Se não forem seguidas essas indicações, será mais difícil cair no sono. Às vezes você tem que aceitar atrasar a hora de dormir em vez de ser tão severo”.

Seja o filho que acorda à noite, ou o que tem dificuldade para dormir, seja qual for o problema, a especialista dá conselhos. Uma coisa é certa: a separação dos pais é o que atualmente constitui o momento mais difícil para as famílias.

“Como a hora de dormir é o reflexo das emoções do dia, é fundamental decifrar o que a criança quer nos dizer nesse momento”.

Se a mãe deixa seu bebê com uma babá ou numa creche num estado de confusão emocional e sofrimento, a criança percebe: “Quando a separação é um mal momento vivido durante o dia, a criança revive à noite na hora de dormir, e é difícil para ela se separar novamente”, conclui a especialista.

Portanto, é necessário entender os dias de nossos filhos para entender melhor suas noites.




Leia também:
Quer dormir tranquilo? Reze esta oração da noite


CHILD SLEEPING

Leia também:
Como ajudar as crianças a dormir em paz?

Anne Gavini

Tags:
FamíliaFilhosSaúdesono
Apoiar a Aleteia

Se você está lendo este artigo, é exatamente graças a sua generosidade e a de muitas outras pessoas como você, que tornam possível o projeto de evangelização da Aleteia. Aqui estão alguns números:

  • 20 milhões de usuários no mundo leem a Aleteia.org todos os meses.
  • Aleteia é publicada diariamente em sete idiomas: inglês, francês,  italiano, espanhol, português, polonês e esloveno
  • Todo mês, nossos leitores acessam mais de 50 milhões de páginas na Aleteia.
  • 4 milhões de pessoas seguem a Aleteia nas redes sociais.
  • A cada mês, nós publicamos 2.450 artigos e cerca de 40 vídeos.
  • Todo esse trabalho é realizado por 60 pessoas que trabalham em tempo integral, além de aproximadamente 400 outros colaboradores (articulistas, jornalistas, tradutores, fotógrafos…).

Como você pode imaginar, por trás desses números há um grande esforço. Precisamos do seu apoio para que possamos continuar oferecendo este serviço de evangelização a todos, independentemente de onde eles moram ou do quanto possam pagar.

Apoie Aleteia a partir de apenas $ 1 - leva apenas um minuto. Obrigado!

Oração do dia
Festividade do dia





Top 10
1
PRINCE PHILIP
Cerith Gardiner
11 fatos interessantes sobre o falecido príncipe Philip
2
Jim Caviezel
J-P Mauro
Jim Caviezel fez o que pode ser considerado um dos maiores discur...
3
DIVINE MERCY
Reportagem local
Como obter indulgência plenária no Domingo da Divina Misericórdia...
4
CARDEAL RANIERO CANTALAMESSA
Francisco Vêneto
Desobediência à Igreja dilacera a fraternidade católica, diz preg...
5
Reportagem local
Santo Sudário, novo estudo: “Não é imagem de morto, mas de ...
6
LOVE AND MERCY FILM
Aleteia Brasil
O filme sobre Santa Faustina e a Divina Misericórdia já está disp...
7
Pe. Gabriel Vila Verde
Reportagem local
Ditadores proibiram missas ao longo da história, recorda pe. Gabr...
Ver mais