Tem uma música que aparece para mim o tempo todo no Instagram. Ela diz: "A-a-aye, estou de férias / Todos os dias porque adoro o meu trabalho / A-a-aye, estou de férias / Se não gostas da tua vida, então deves ir e mudá-la…"
A canção, apesar de ser bem superficial, me fez pensar sobre o que significa para a vida quotidiana parecer-se com as férias.
Uma das maneiras de fazer com que a vida cotidiana pareça ter mais "tempo livre" é tão banal que quase parece óbvia, mas faz uma grande diferença: abandonar o carro o máximo possível e ir a pé ou de bicicleta.
Ficou surpreso, certo? Mas pense no que se faz nas férias. Comece com um ritmo descontraído, desfrute do tempo ao ar livre ou na natureza e das pequenas coisas.
Férias significa deixar a rotina fazendo coisas simples
Já pensou que quando pensamos em destinos de férias populares geralmente os lugares não têm tráfego, estradas movimentadas e longos trajetos.
E se todos os dias a vida fosse assim? E se desfrutássemos de mais tempo em lugares a curta distância das nossas casas?
A redução do tempo de deslocamento está diretamente ligada à qualidade de vida, de tal forma que os investigadores chamam um curto deslocamento de "chave da felicidade".
Não é coincidência que tantos lugares amados para as férias sejam localidades que podem ser realizadas a pé.
Imagine se os lugares onde vivemos também fossem assim?
Viver em comunidades "caminháveis" com muito espaço verde torna-nos mais felizes e mais saudáveis. Assim, para bem da nossa saúde mental e física, um bairro mais "caminhável e verde" é algo que vale a pena defender.
Quais são algumas formas de tornar isso uma realidade na sua própria cidade natal?
Há tantas maneiras de trabalhar para este objetivo! Algumas podem incluir o seguinte:
- Voluntariado na expansão de um jardim comunitário
- Participar de passeios de bicicleta
- Ajudar a limpar um parque ou praia local
- Juntar-se a iniciativas de cuidado do bairro e da cidade
- Lutar com a comunidade local para ampliar os espaços verdes da cidade
Em Seul, na Coréia, por exemplo, uma avenida de nome Cheonggyecheon em 2003 foi substituída por um riacho restaurado e um parque de 1000 estares no centro da cidade. Isso não só transformou a vida pública e o sucesso econômico da cidade, como também o tráfego que ficou MELHOR.
Enquanto trabalhamos por mudanças maiores como estas, podemos procurar pequenas formas de passar mais tempo a caminhar, andar de bicicleta e desfrutar do ar livre nas nossas comunidades tal como elas são. Este ritmo mais lento pode fazer com que cada dia se sinta mais como se estivesse de férias.
