Prepare a mesa
Não precisa ser algo chique ou muito elaborado, mas tenha uma mesa para fazer suas refeições. Aproveite para arrumá-la antes do almoço ou jantar. Coloque flores e disponha bem os talheres, pratos e copos. Isso vai fazer você comer mais devagar, degustar melhor os alimentos, agradecer a Deus pela refeição e transformar a mesa em um cenário para reunir a família.
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