Adote um animalzinho
Os animais de estimação podem ter uma ação calmante. Por isso, reserve um tempo para se sentar e dar um bom carinho neles. Se você tem um gato ou cachorro pequeno, pode colocar o coração dele próximo ao seu para ajudar a se acalmar ainda mais. Crianças pequenas também fazem maravilhas, mas você pode não querer que elas vejam você com raiva - especialmente se forem a fonte disso!
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