Faça um jejum medieval
Muitos europeus, na Idade Média, passavam pela Quaresma subsistindo de pão, vegetais, sal, cerveja e vinho. Alguns evitavam comer qualquer coisa até as 15h00. As igrejas ortodoxas ainda recomendam regras de jejum semelhantes. Se a sua saúde permitir, faça um jejum mais rigoroso como esse. Este sacrifício vai trazer uma profunda conexão com a história cristã e é uma uma forma poderosa de oração.
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