Pratique a gratidão
Os casais mais felizes são aqueles que são gratos, que reconhecem o bem um do outro, de acordo com um estudo realizado com 468 pessoas casadas, publicado em 2015 na revista acadêmica inglesa Personal Relationships. Aqueles que cultivam a gratidão sentem profunda alegria em agradecer, dar e compartilhar. A gratidão tira o foco de nós mesmos e o direciona para os outros. Ajuda-nos a sermos felizes com a nossa vida, convidando-nos a apreciar o que temos, em vez de lamentar sobre o que nos falta.
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