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Tem insônia? Aqui está uma meditação para quando você não consegue dormir

Esta antiga oração é perfeita para rezar quando avança a noite e o sono não vem

Oração para antes de dormir

"Na cruz que carrego, contemplo a glória da vida"

Tem dificuldades para dormir à noite? Reze esta oração

A Igreja tem uma "oração oficial" para terminar o dia

5 conselhos de uma psiquiatra para você dormir melhor

Siga estes preparativos simples e tenha uma boa noite de sono

Quem tem fé dorme melhor

É o que descobriu uma pesquisa feita nos Estados Unidos

Por que dormir demais pode significar problemas

Nós todos sabemos que a privação do sono é um perigo para a saúde, mas, e quanto a dormir demais?

Qual é o segredo para dormir bem?

Este conselho nunca aparece nas listas das revistas de bem-estar. Mas é algo que vai reduzir o estresse e a preocupação que tiram o seu sono

Como terminar o dia com um forte sentimento de gratidão

Não deixe a raiva e amargura dominarem a sua vida

Não consegue dormir direito? Reze este Salmo

"Só Vós, Senhor, fazeis que eu repouse em segurança"

Quanto menos você dorme, mais rápido o seu cérebro envelhece

“Nossos resultados relacionam sono curto como um marcador do envelhecimento do cérebro”, disse a Dra. June Lo, principal autora da pesquisa