Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Quarta-feira 20 Janeiro |
São Sebastião
home iconEstilo de vida
line break icon

Entenda o que realmente significa cuidar de si mesmo

Pexels CC0

Awebic - publicado em 27/03/18

E você, quando vai começar a se cuidar de verdade?

Cuidar de si mesmo é uma coisa realmente muito incrível.

Como, por exemplo, fazer uma planilha das suas dívidas, esquematizar uma rotina matinal, preparando comidas saudáveis ​​e não apenas fugindo de seus problemas, usando distrações como solução.

Muitas vezes, o autocuidado não significa fazer algo bonito.

Mas sim suar a camisa em um treino; dizer a um amigo tóxico que você não quer mais vê-lo; mudar de emprego; descobrir uma maneira de aceitar suas limitações, ou mesmo fazer algumas pausas para simplesmente não fazer nada.

Precisamos falar do autocuidado porque nosso mundo está doente.

E cuidar de si não pode ser algo ao qual recorremos apenas quando não há mais para onde fugir.

O verdadeiro autocuidado não é tomar banhos de sais e se entupir de bolo de chocolate, mas escolher construir uma vida da qual você não precisa fugir.

Mas para construir isso, é preciso fazer coisas que geralmente não estamos dispostos a fazer.

Muitas vezes, significa olhar nossas falhas e decepções cara a cara. É não saciar seus desejos imediatos, mas deixá-los ir. É escolher o novo. É decepcionar algumas pessoas. É fazer alguns sacrifícios.

E é, muitas vezes, ter um estilo de vida diferente de todas as pessoas que você conhece.

É permitir-se ser normal, mediano, comum. Às vezes, é deixar a louça esperar um pouco enquanto reflete que seu objetivo de vida não é ter um carro zero para manter falsas amizades.

É perceber que sua ansiedade vem da sua falta de crença no seu potencial e que o seu antigo jeito de pensar talvez precise ser renovado.

Se você tiver que se preocupar regularmente com o que estão pensando sobre o como você cuida de si mesmo, ou a melhor forma de “vender” esse autocuidado, é porque você está desconectado do real sentido, porque isso tem muito pouco a ver com o seu verdadeiro bem-estar.

Você cuida de si mesmo quando já não usa sua vida agitada e irracional como justificativa para autossabotagem e procrastinação.

Está aprendendo a parar de tentar ser perfeito(a) e talvez descubra que pensar nos seus problemas com amor pode ajudar muito mais do que se preocupar com eles.

Significa ser o herói da sua vida e não a vítima.

Significa reorganizar sua vida cotidiana para ser mais e parecer menos. Já não está escolhendo uma vida que pareça boa, mas sim uma em que você se sinta bem.

É dar de ombros para alguns conflitos com o objetivo de ajudar os outros.

É ser sincero(a), mesmo que isso signifique que você não seja amado(a) por todos.

É observar suas próprias necessidades para que você não fique ansioso(a) e dependente de outras pessoas.

É se tornar a pessoa que você sabe que deve ser. Alguém que saiba que os banhos de sais e o bolos de chocolate são formas de aproveitar a vida – não de fugir dela.

(via Awebic)

Apoiar a Aleteia

Se você está lendo este artigo, é exatamente graças a sua generosidade e a de muitas outras pessoas como você, que tornam possível o projeto de evangelização da Aleteia. Aqui estão alguns números:

  • 20 milhões de usuários no mundo leem a Aleteia.org todos os meses.
  • A Aleteia é publicada em 8 idiomas: Português, Francês, Inglês, Árabe, Italiano, Espanhol, Polonês e Esloveno.
  • Todo mês, nossos leitores acessam mais de 50 milhões de páginas na Aleteia.
  • 4 milhões de pessoas seguem a Aleteia nas redes sociais.
  • A cada mês, nós publicamos 2.450 artigos e cerca de 40 vídeos.
  • Todo esse trabalho é realizado por 60 pessoas que trabalham em tempo integral, além de aproximadamente 400 outros colaboradores (articulistas, jornalistas, tradutores, fotógrafos…).

Como você pode imaginar, por trás desses números há um grande esforço. Precisamos do seu apoio para que possamos continuar oferecendo este serviço de evangelização a todos, independentemente de onde eles moram ou do quanto possam pagar.

Apoie Aleteia a partir de apenas $ 1 - leva apenas um minuto. Obrigado!

Oração do dia
Festividade do dia





Top 10
1
Pope Audience Wednesday
Vatican News
A importância de ir à Missa aos domingo, segundo o Papa Francisco
2
Aleteia Brasil
Na íntegra: as três partes do Segredo de Fátima - e uma interpret...
3
UNPLANNED
Jaime Septién
Filme contra o aborto arrasa nas bilheterias dos EUA
4
FATHER PIO
Maria Paola Daud
Quando Jesus conversou sobre o fim do mundo com o Padre Pio
5
FETUS
Francisco Vêneto
Abortos no mundo em 2021 já superam mortes por covid em toda a pa...
6
POPE AUDIENCE
Reportagem local
A oração de cura que pode ser dita várias vezes por dia
7
BLESSED CHILD
Philip Kosloski
Cubra seus filhos com a proteção de Deus através desta oração bíb...
Ver mais
Boletim
Receba Aleteia todo dia