Muita gente se pergunta: qual o melhor horário para meditar? A resposta, é claro, depende da rotina de cada um. O certo, entretanto, é que encontrar um tempo para rezar pode ser difícil, especialmente se temos muitas obrigações entre trabalho, família e tarefas domésticas.
No entanto, para a maioria das pessoas, a manhã é o melhor horário para meditar.
Mas por quê?
O padre Francisco Xavier Lasance explica que as muitas qualidades da manhã a tornam o momento nobre para a meditação:
“A razão é: pela manhã estamos com a mente renovada e ainda quase não temos motivo para distrações, enquanto no final do dia estamos mais ou menos absorvidos por nossas ocupações e outros assuntos mundanos.”
Quando acordamos de manhã, nossa mente está normalmente menos confusa, especialmente se oramos antes de nos envolvermos com as redes sociais ou ler as notícias.
Além disso, se começarmos o dia com meditação, o resto do dia dará frutos maiores. Diz o padre:
“Com uma boa meditação pela manhã, começamos bem o dia, atraindo a bênção de Deus sobre nós e obtendo graça e força para evitar o pecado e cumprir nossas obrigações.”
A manhã também pode ser um ótimo momento para rezar porque, se precisarmos de mais tempo, podemos simplesmente acordar mais cedo!
Portanto, ao revisar sua vida de oração, considere a manhã como um bom horário para meditar e comece o dia verdadeiramente com o pé direito.
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