A sensação de pânico pode consumir tudo. Você pode temer ir ao médico com medo de más notícias. Você também pode sentir medo por ter que confrontar alguém ou dizer algo que prefere evitar.
Na verdade, o medo e o pânico podem preencher tanto a sua vida que você pode ficar paralisado, deixando de fazer o que precisa. Mas não não deixe esses sentimentos te dominar!
Embora a Bíblia esteja repleta de citações maravilhosas sobre como combater o medo e a ansiedade, esta citação de Deuteronômio é perfeita para quem está enfrentando o pânico:
“Coragem! E sede fortes. Nada vos atemorize, e não os temais, porque é o Senhor, vosso Deus, que marcha à vossa frente: ele não vos deixará nem vos abandonará”.
Saber que “Deus marcha à vossa frente” é suficiente para dar a qualquer pessoa a coragem necessária para enfrentar uma situação. Além do mais, essas palavras, por si só, são algo que você pode recitar quantas vezes precisar se o medo tomar conta de você. Ao repeti-las continuamente, você logo será capaz de enfrentar absolutamente qualquer coisa.
É claro que, embora essas palavras possam confortar os adultos, elas também são uma forma muito concreta de tranquilizar as crianças. Se você ensiná-las a seus filhos, eles poderão não apenas se lembrar delas, mas também dizê-las quando precisarem de um pouco mais de coragem.
