Minha filha de 13 anos está mais adolescente do que nunca. A mais nova manifestação de sua adolescência é seu tom de voz belicoso, rebelde e severo. Eu me vejo constantemente admoestando-a para “ver o seu tom”, tanto que isso é chato até mesmo para mim.
Sua resposta é tão previsível quanto o meu aviso … “Eu não estou mudando o meu tom de voz”, diz ela, no mesmo tom sombrio. “Sim você está!” Eu respondo, indignada.
Nas últimas semanas, comecei a me perguntar se, na verdade, ela realmente não percebe o quão desrespeitoso seu tom de voz é … e por que o tom é tão importante em primeiro lugar. Então decidi implementar uma nova estratégia. Em vez de lhe dar uma ordem vaga para “mudar de tom”, decidi ser mais direta e explícita sobre por que o tom é importante e como ela pode mudá-lo. Aqui está o meu plano em três simples passos:
1Apontar a inflexão
A inflexão é uma parte vital da comunicação. Os adolescentes entendem isso o suficiente – subconscientemente, de qualquer modo – para exercer inflexão como uma marreta, mas às vezes eles são genuinamente surpresos pelo fato de que outras pessoas (leia-se: adultos) também entendem o significado de inflexão.
Então, quando minha filha diz “O-kay” depois que eu digo a ela para ela fazer algo, eu aponto a inflexão específica que ela está colocando na segunda sílaba, e o que essa inflexão comunica. Às vezes é como falar com uma criança pequena – eu vou dizer “você ouve a diferença quando eu mudo a inflexão nesta palavra?” Então eu dou a ela três exemplos diferentes de “ok”, com várias inflexões… Eu peço para ela nomear a emoção comunicada por essas inflexões, e então pergunto se ela consegue entender porque eu quero que ela mude o jeito que ela fala.
Ela revira os olhos e fica impaciente durante esse pequeno exercício, mas funciona. Ela mudará sua inflexão até o final, mesmo que apenas para terminar a lição … mas sua atitude invariavelmente muda também. Falando de atitude…
2Linguagem corporal
Como a maioria dos adolescentes, minha filha muitas vezes protesta sua inocência, repetindo as palavras que ela disse e perguntando como aquilo pode ser questionável. Eu sempre começo com o tom de voz, mas às vezes eu lembro a ela que a comunicação não é apenas as palavras que dizemos e o tom que usamos – a linguagem corporal também é um aspecto vital da comunicação.
Então, quando ela levanta um quadril e lança uma resposta por cima do ombro enquanto revira os olhos, isso envia uma mensagem clara. Mesmo que seu tom seja neutro e as palavras positivas, sua linguagem corporal está enviando uma mensagem completamente diferente. Se ela está sendo particularmente espinhosa, eu gosto de dar-lhe exemplos excessivamente dramáticos, de maneira que eu sei que vão fazê-la rir e tirá-la de sua petulância.
3Impacto emocional
A última parte é a mais importante e também a mais difícil. Isso exige que eu saia da reação emocional que sinto para explicá-la pacientemente, em voz alta, para ela.
Por exemplo, quando eu peço para ela limpar o quarto depois de passar a manhã levando-a para visitar amigos e almoçar, e ela responde com irritação, preciso respirar fundo e sair da minha própria irritação. Então eu digo a ela exatamente como sua falta de vontade comunicada me faz sentir – desvalorizada, desrespeitada.
Como a maioria dos adolescentes, ela é uma boa criança e tem um coração genuinamente bom. Ela irá, inevitavelmente, explicar que ela não quis dizer isso, pedir desculpas e, depois, vai limpar seu quarto com uma atitude muito mais graciosa.
Adolescentes e crianças são semelhantes em muitos aspectos. Tudo está mudando tão rapidamente para eles que muitas vezes são apanhados no turbilhão de hormônios e emoções. Eles precisam de nós como pais para ancorá-los e trazê-los de volta à realidade – mesmo que isso signifique orientá-los exatamente sobre o que estão fazendo e por que eles não deveriam fazê-lo. Portanto, não tenha medo de orientar seu filho com os detalhes de seu comportamento, mesmo que isso signifique ficar vulnerável. Não só eles estarão mais aptos a entender o que estão fazendo, como também estarão mais propensos a parar de fazer da forma errada.
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