Uma boa noite de sono recupera nossas forças e descansa o espírito. No entanto, muitas vezes a ansiedade pode nos impedir de encontrar a paz de que tanto precisamos.
Embora alguns males físicos também possam ser culpados, às vezes a causa está em nossa alma, especialmente quanto lutamos para entender e aceitar o que Deus nos deu em nossas vidas.
Aqui está uma das orações noturnas mais populares da Igreja Católica, como pode ser encontrada na Liturgia das Horas, no final da Oração da Noite.
As palavras da oração são dispostas com elegância e, quando rezadas lentamente e com o coração, podem conceder à alma a paz necessária para dormir profundamente.
Proteja-nos, Senhor, enquanto acordados,
e guarda-nos enquanto dormimos;
para que, acordados, vigiemos com Cristo,
e, dormindo, repousemos em paz.
Senhor Deus,
envie um sono tranquilo
para renovar nossos corpos cansados.
Que Sua ajuda sempre nos renove
e mantenha-nos fortes em Seu serviço.
Por Cristo, nosso Senhor.
Amém.